面对马上金融欠款三万元的情况，确实会让人感到焦虑和无助。但请记住，面对困难时保持冷静并积极寻求解决办法是最重要的。下面是一些建议，希望能帮助您缓解当前的困境。

首先，评估自己的财务状况。回顾一下自己的收支情况，看看是否有可以节省的地方，比如减少非必需品的开销，或者寻找临时工作增加收入。有时候，小的改变就能带来大的不同。

其次，与马上金融进行沟通。很多金融机构都有提供分期还款或延期还款的服务，您可以主动联系他们说明自己的情况，看是否可以获得一定的宽限期或者调整还款计划。很多时候，金融机构更愿意与借款人协商，而不是直接采取法律手段。

此外，也可以考虑向亲朋好友求助。虽然这可能是一个尴尬的选择，但在紧急情况下，家人和朋友可能会愿意伸出援手。当然，在接受帮助之前，请确保自己有能力在未来偿还这些借款。

最后，如果上述方法都无法解决问题，还可以咨询专业的债务咨询机构。他们通常能提供专业的建议，帮助您制定出更为合理的还款计划。

总之，遇到困难时不要轻易放弃，通过合理规划和积极应对，总能找到解决问题的方法。同时也要吸取教训，避免未来再次陷入类似的困境。希望这些建议能够对您有所帮助。