面对高利贷的问题，确实是一个让人感到焦虑和困扰的情况。但是，请记住，无论情况多么艰难，都有解决问题的合法途径。以下是一些建议，希望能帮助您找到出路：

1. 寻求法律援助：首先，了解自己的权利非常重要。可以咨询律师或相关法律援助机构，了解如何在法律框架内保护自己，避免陷入更深的困境。

2. 与家人朋友沟通：有时候，向信任的人坦白自己的困境，可以获得意想不到的帮助和支持。他们可能会提供财务上的帮助或者建议。

3. 正规金融机构求助：如果是因为资金周转困难而借了高利贷，可以尝试向银行或其他正规金融机构申请贷款，用较低利率的贷款来偿还高利贷，从而减轻负担。

4. 制定还款计划：与债权人协商，尝试达成一个双方都能接受的分期还款协议。诚实沟通往往能够获得对方的理解和配合。

5. 提高个人财务管理水平：学习理财知识，合理规划收支，避免未来再次发生类似问题。可以通过阅读相关书籍、参加在线课程等方式提升这方面的能力。

6. 保持积极心态：面对困难时保持乐观，相信通过努力一定能够克服难关。同时，也要注意心理健康，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

请记住，任何非法活动如暴力催债等都是违法的，遇到此类情况应立即报警处理。最重要的是，要勇敢面对问题，并采取积极措施去解决它。希望这些建议能对您有所帮助！