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亲测有效的杜坎减肥法，超详细食用攻略它来了！

杜坎减肥法也叫高蛋白质减肥法。

这个减肥法一个月大约可以减重8-20斤。

效果可以说非常奈斯了！今天就来盘一盘杜坎减肥法。#减肥第一步自律# #头条创作挑战赛# #秋日生活打卡季#

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