大家好,小宜来为大家讲解下。健康之路阻击糖尿病，健康之路健康总动员糖尿病这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

中日友好医院神经外科副主任张黎教授，做客央视《健康之路》栏目，与您聊聊糖尿病周围神经病变那些事儿，11月25号本周四，cctv10晚6点05播出

#养老知识大赛#糖尿病患者大部分都存在骨质疏松，你知道吗？

看央视科教频道《健康之路》讲糖尿病有关的事，我就上心了。老妈糖尿病加高血压，日常的护理需要我细心地关照。

节目中医生说，糖尿病患者在营养流失的同时，钙质也会流失，所以大部分都存在着骨质疏松。这就要求患者在用药控制糖尿病的同时，也要补充身体钙元素，要不时间长腿就会疼。

我赶紧网购了两箱脱脂牛奶递到老家，告诉老妈早餐后或者睡觉前喝，并且要加热后再喝，否则有可能喝了肚子不舒服。

之前给老妈说过喝点牛奶补充营养，她总是推脱说喝了肚子不舒服，或者说家里人太多，买上也是众人喝了。

这次我特意告诉她，这个牛奶只能糖尿病人喝，这样她就不会让着别人了。希望我的一片孝心能给老妈的身体带来好处，在日常身体护理中科学又周到。

郴州一糖尿病患者测血糖导致手指坏疽#超能健康团# #郴州# #湖南医聊超能团# 糖尿病患者一定要规范慢病管理，每天自测血糖更加要注意，这位五十多岁的大哥，两个多月时间，在家测血糖都能把手指搞成要截肢的后果。@湖南医聊 @头条健康 @糖尿病健康之路 @糖尿病管理团队 @郴州广电

#一下子瘦了十几斤，被查出是糖尿病怎么办# 我回答问题，请你们尊重我的劳动！不要无理删除。

世界卫生组织早就提出的口号是：加强糖尿病教育。学习糖尿病知识，才能掌握，战胜糖尿病。健康之路就在患者足下。

1：饮食是个关键问题，要科学，合理搭配，保持必要营养素。控制食量，持之以恒常备不懈。这是个老问题，二天也讲不完，请参考科普知识。省略

2：体育活动和适当的劳动，既可强身健体，又能降糖，何乐不为呢。参考科普知识。

3：树立信心乐观向上，消极和无所谓都是杀手。争取控制血糖平稳达标，八十岁无并发症，生活质量好是目标。

4医患沟通，糖友互相交流经验，多学习有关知识。

5：根据个体病情，专业医师制定具体治疗方案`经常查血糖纠正。

如肥胖，血lnS水平不低可用二甲双胍，不考虑胰岛素，促泌剂降糖药不提示用。如本例消瘦血糖高，查血Ins可能低，较快会出现并发症的。可用胰岛素注射，请专业医师给予指导吧。

#健康之路# 肥胖的人如果餐后血糖控制的比较平稳，不会大起大落，不但在运动的时候精力会更好，而且不容易长肥肉，减肥则事半功倍；一些容易长痘痘的人，很多人是胰岛素抵抗的，如果血糖控制好，不容易产生皮肤炎症，改善长痘痘情况。怎么样能够更好的控制血糖呢，不妨来看看。

我国成人糖尿病患病率达到12.8%，中国成人糖尿病前期达到了35.2%。这是一个很庞大的群体，控制血糖势在必行。今天看了央视的《健康之路》，节目组邀请了中国农业大学食品学院副教授范志红老师做客现场。

节目中，老师主要讲了通过饮食调整如何控制血糖的问题。首先是吃饭的顺序，平时我们很多人吃饭应该是吃饭、吃菜和肉类混着吃，以米面主食为主。这个方式吃的话，血糖上升会快一点的，血糖的值变化也大些。老师她们做了一个实验，血糖上升最慢的吃饭顺序是:先吃菜，再吃肉，再吃饭。为了保证血糖平稳，又不至于最后只吃白饭影响口感，可以先吃100克蔬菜，然后面饭和菜一起吃。通过调整吃饭的顺序，对血糖的控制就能达到很好的效果。

蔬菜品类很多，哪些蔬菜能够对血糖控制好一点呢？老师她们选择了几种蔬菜:花菜、茄子、油菜、豆角、冬瓜。是要之前很多人都看好冬瓜，其实当他们说的时候我也觉得有道理，但结果出乎意料，吃茄子是有利于控血糖的，其次是花菜和油菜。因为茄子中含有果胶，果胶可以减慢营养素的吸收速度，葡萄糖进血的速度，血糖上升的速度就慢了。

很多人对茄子的感觉是油腻腻的，其实我也是，茄子很多的时候要么红烧，像地三鲜那种，都是高油高盐的，怎么都像是控制需要血糖的人吃的。老师介绍了一种蒸茄子的做法:把茄子切好，当微波炉加热5分钟或者放蒸锅蒸熟，把调味汁做好后，直接浇在蒸熟的茄子上就可以。

其次如果喜欢喝汤，尽量在吃正餐之前的30分钟喝汤或者和水，这样可以增加吃饭饱腹感，减少吃饭的量，来控制热量的摄入。

7岁的小铭铭的糖尿病逆转之路将成为一个标杆性的事件，停胰岛素之后血糖超稳。

近期国内外几位医生，分别在国际权威医学杂志上发表研究论文，揭示预防糖尿病等三个防病方法：

[玫瑰]1【增加膳食纤维摄入，可降低30%新发糖尿病风险】

建议多吃点杂粮、蔬菜、水果。

[胡瓜]2【少吃果糖多运动，降低33%代谢综合征风险】

代谢综合征包括腹部肥胖、高血糖、高血压和血脂异常，与心血管疾病、二型糖尿病、非酒精性脂肪肝和慢性肾病的风险增高相关。

[666]3【选择抗糖尿病饮食，降低38%未来胰腺癌风险】

抗糖尿病饮食主要包括：多吃谷物纤维、坚果、咖啡，提高多不饱和脂肪酸的比例；少吃反式脂肪酸、升糖指数高的食物、红肉、加工肉类以及含糖饮料。

（详见本号之前刊发的文稿）

关注本号，了解靠谱的养生防病知识！

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#我的控糖之路#

大家好！我是60后大男孩儿！今天在这里和大家说说我的控糖之路！光阴似箭，日月如梭，回忆起来，我得糖尿病已经20多年了！控制到现在这种程度，其实我已经很满足了，没有并发症的风险，血糖也不是非常高，感谢上苍对我的眷顾。

一开始得糖尿病的时候，自己根本也不清楚，就是肯吃肯喝，自己琢磨还是好事儿，我姐在医院上班，跟我说你到医院检查检查，检查是不是糖尿病啊！第一次我也没往心里去，到后来还是越来越能喝水，越来越爱口渴，就到医院一检查，血糖也高，20多点，尿糖也高，俩加号，那个时候得糖尿病的人还不多，亲戚朋友还当个事儿似的去看我，现在这根本不是事儿了，后来自己也琢磨是什么原因造成的糖尿病呢？家里人也没有这种糖尿病人，这遗传也谈不上啊！后来自己总结的有以下几个原因：

第一，我不喝酒，那时候经常下饭店，就是常喝饮料，可乐，也非常爱吃沙糖桔，再一个就是吃饭比较晚，吃的比较多，吃完就睡觉。

第二，出了一个意外的事故，可能是受到惊吓！自己胆小怕事！这也可能是一个原因！

第三个，爱吃肥肉，吃饱哦，吃不够，饭量也大，家里的蒸饺子，我能吃十五六个，运动量还不是很大，干活儿，劳动和运动应该不是一码事儿！

现在想起来也就这几个原因。

不过我的心态比较好吧，有毛病就治呗！不像有的人就是说心情不好，怨天尤人，这个病怎么该我得呀？自己没有这种思想。

一开始就是吃药，二甲双胍之类的。后来到唐山听人家大夫说打胰岛素不伤肝不伤肾，挺好，开始打胰岛素，一开始的量也不是太大吧？随着时间的延长，药量也在逐步的提高，有人有一个误区，认为打胰岛素都是严重的，我的理解不是这样，打胰岛素就是额外的一个补充，就是口渴了以后喝水一样，再补充水分，自身胰岛素分泌不充足，在外来的打一些胰岛素就只能说是这么个道理！

一旦得了糖尿病，正如毛主席所说，，在战略上藐视它，在战术上重视它，只要不得并发症，把血糖控制好，其实也不算什么大病。但是也不能大意，大意失荆州！得有一个长期作战的准备，时刻也不能忽略！

还需要改变一些，在日常生活当中的不良习惯。

第一，在饮食上少荤多素，少盐多醋，在日常饮食上不能大鱼大肉，少吃或者不吃动物油，动物内脏，做饭菜的时候不能太咸，应该口轻一点，就是脂肪，脂肪增多，容易肥胖，更容易影响胰岛素的产生。

第二，不能吃的太饱太多，控制住嘴，管住嘴，尤其是主食的量，更不能忘乎所以，多吃一些蔬菜。

第三，不能因为自己爱吃水果就随便吃，掌握吃水果的时间，在两餐之间，你要选择水果的品种，尽量选择含糖量低的水果！黄瓜西红柿，猕猴桃，苦瓜！

第四，做到不熬夜，晚上十点以前睡觉，早睡早起，熬夜对身体影响非常大，长期熬夜对糖尿病是最大的伤害，血糖肯定会直线上升。

第五，改掉不爱运动的不良习惯，加强运动是控制糖尿病血糖的基石！只有把管住嘴，迈开腿，这两样落实在行动上，才能真正对糖尿病起到很好的作用。现在我每天坚持走路，一万步左右，伸胳膊了撩腿儿的，适当做做运动，别往那一坐一趟，特别是吃完晚饭更得需要运动，不能吃完饭就睡觉！

第六，

腌制食品尽量少吃，不吃烟熏火燎的食品，对糖尿病没啥好处，腌鸡蛋那，羊肉串啊，泡菜呀都要少吃，不吃！我原来爱吃肥肉，现在也得控制少吃，瘦肉没事儿，多吃点没事！少吃红肉，多吃白肉，有两条腿的就不吃，四条腿的，有没腿的不吃两条腿的，多吃鸡，多吃鱼是最好！少喝骨头汤，这个骨头汤里边儿它这个含的东西对糖尿病也不好！

第七，庆幸的我就是不抽烟，不喝酒，这个烟酒对糖尿病也不好，希望朋友们注意！

以上就是自己的抗击控制糖尿病的一个经历，希望能给大家能提供一些帮助！以后朋友们，粉丝们有好的抗糖控糖经验，咱们大家一起互相交流！欢迎大家在下边评论，关注，咱们共同获得健康！创造一个糖尿病人健康长寿的一个奇迹！谢谢各位！

可乐偶尔喝没事。但是当水喝每天坚持，最后会得一种糖尿病，好像是二型。最后肾脏出问题。整个人都废了，有严重的小命难保。看到电视上健康之路有真实案例。别觉得像吸烟喝酒没事。还有别以为标无糖就没事。

人都是不见棺材不落泪。不良习惯可以使患病几率增加数倍，见过30多岁得癌症的人就知道，病人死亡之前会经历愤怒－对抗－绝望－恐惧－接受。很常见的是会不断的自问为什么是我。不公平。

医生朋友都懂，这时候最直接的回答就是“为什么不是你？”

可乐当水喝这个时间长是一定会出问题的。比吸烟有效的多。还开玩笑呼吸100年肯定会死的人是真的愚。。。。不信邪的可以拿自己的身体试试。看看你的内脏体质是不是强于常人。​

医学杂谈（123）：

1、阳痿严重影响糖友的“性福”，国外有资料显示，50%以上的糖尿病患者会在糖尿病发病10年内发生阳痿。

2、高血糖会引起末梢神经发生感觉障碍，兴奋性降低；高血糖还会累及阴茎海绵体的小血管而影响其充盈，从而导致勃起障碍。

3、当长期高血糖引起糖尿病视网膜病变或白内障时，也会导致视力问题，这时除了关注血糖。

4、一旦受伤或手术，伤口往往不易愈合。对伤口久不愈合者，一定别忘了检查血糖。

5、女性糖友如果反复发生尿道感染，有可能与血糖高有关。

6、如果糖友常出现上腹不适，胃胀早饱等消化道症状时，可能是与糖尿病性胃轻瘫有关。

7、糖友的血压控制更加严格，要求控制在130/80mmHg以下。

8、如果糖友还合并有糖尿病肾病（24小时尿蛋白＞1克），则血压控制要求更严，应低于120/75mmHg，才能对肾脏起到保护作用。

9、对于年龄超过65岁，或伴有严重冠心病的糖友，血压控制目标可以适当放宽，不超过140/90mmHg即可。

10、降压药在血压达到高峰值前的半个小时或1小时服用效果最好，降压疗效恰好能与血压高峰值相遇，能够起到良好的降压效果。

11、GLP-1RA这种新型降糖药物，不仅能控糖，还能调节血压和血脂。

12、HDL-C是冠心病的保护因子，而LDL-C是冠心病的主要危险因子。

13、.“三低一高”饮食： “三低”指的是低热量、低脂肪和低盐，“一高”指的是高纤维素。

14、糖友可采取少量多餐的方式，将每日总的食物分为4-6次食用，注意细嚼慢咽，这对控制血糖和血脂都有益处。

15、他汀类药物是高LDL-C治疗的首选药物，也是目前公认的对心血管保护作用最强的药物，长期服用可以显著减少心脑血管事件的发生率。

16、对于使用胰岛素、磺脲类等有低血糖风险药物的糖友，睡前要测血糖，如果数值低于6mmol/L，为避免夜间低血糖，应该加餐。

17、磨玻璃结节也不一定是肺癌，肺结节直径越大，其恶性的可能性及恶性程度越高。

18、直径小于0.5cm的纯磨玻璃肺结节大多为良性，直径大于1cm小于2cm的纯磨玻璃结节，浸润性肺癌的发生率约为12%。

19、混合磨玻璃肺结节，恶性率可高达64%，结节直径越大，其内实性成分越多，其恶性的可能性及恶性程度也就越高。

20、超声发现甲状腺结节呈实质性，直径＞1cm，低回声或极低回声，微钙化，边界模糊或微分叶，纵横比大于1，颈部转移淋巴结，应当听从医生建议做细针穿刺活检，其余应当听从医生建议定期复查甲状腺超声。

关注我，我是岳医生，我们一起学习，一起分享医学小知识，你会有意想不到的收获和惊喜！！！！！！

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这糖尿病前期其实就是处于正常血糖和糖尿病之间的一个状态，这是患糖尿病的必经之路，不过这个时候如果采取良好的手段干预的话，是能够逆转的，那么糖尿病的前期要如何逆转呢？

其实在这个时期，患者的胰岛功能是在慢慢减退的时期，因此只要在这个时期，通过合理的饮食和运动，将胰岛恢复正常，那么完全是可以逆转的，让它不向糖尿病发展，和合理的饮食主要就是需要控制每天主食的摄入量，因为热量其实也是导致血糖升高的主要原因之一，其次就是进餐的时间最好要稳定，再加上合理的运动稳定血糖，基本上就可以逆转糖尿病的发生了。

身体出现这五大症状，要注意了，是糖尿病的早期症状!

1、皮肤发痒、刺痛

2、容易饥饿、食欲增加

3、经常口渴

4、四肢麻木、容易感染

5、体重骤降

糖尿病早期和前期，都可以马上采取治疗措施，通过每日运动，血糖控制，饮食合理搭配等有效减缓并发症发生。

糖友评论1：我就有一段时间了发现我的左足有点麻木的感觉，拇指直直往下，没有右足感觉明显。

糖友评论2：足背动脉搏动减弱或消失，足部温度降低是早期缺血的主要表现。

糖友评论3：九博士团队成员拥有《九博士平糖营养特膳》的研发等技术经省级科研成果鉴定：2项成果技术国际领先、1项技术国际先进、7项技术国内领先。

糖友评论4：糖尿病或有糖尿病发症的人千万别艾灸。

糖友评论5：糖尿并发症不是单纯的控制血糖和饮食就能避免和控制病发的 运动很关键 疼痛也得忍着锻炼运动。

九博士糖尿病逆转技术优势1：大会计划邀请国家卫健委、省、市领导，两院院士、国医大师、国家特聘专家等国内顶尖专家教授、相关生产、流通领域企业家等参会，共筑健康中国梦！

九博士糖尿病逆转技术优势2：陆博士接受在京媒体的联合采访，谈“九博士糖尿病逆转体系技术的开发”，走进央视《走近科学》专题节目。

九博士糖尿病逆转技术优势3：陆博士接受国家中医药管理局主办的中国中医药网《岐黄之路》名医专栏的专访，谈“九博士糖尿病逆转体系技术的研究开发”。

九博士糖尿病逆转技术优势4：《九博士糖尿病逆转技术的临床应用与医疗资源的配置》被列入国家卫健委十四五规划重点项目子项。

九博士糖尿病逆转技术优势5：国家项目成果：国家高科技发展（863）计划、国家自然科学基金、国家新星计划、国家卫健委十四五规划重点项目子项等系列项目研究成果。

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岳医生聊健康长春中医药大学附属医院心脏康复中心住院医师

饮食与健康（91）：4大坏习惯导致晚餐后血糖波动大，不利于血糖控制：1、经常吃得太丰盛或太清淡；2、吃得时间太晚或太早；3、经常在外就餐或干脆不吃晚餐；4、经常周末大吃大喝而平时凑合。晚餐就是血糖的压舱石，稳不住，第2天的血糖就波涛汹涌、忽上忽下。稳住了，风平浪静、一片美好！#清风计划# #健康# #健康解密# #健康科普排位赛# #健康科普大赛# #健康真探社# #健康真相馆# @糖尿病天地杂志社 @祝您健康杂志 @贵州卫视生活每日爆料 @天天听健康 @千金妙方 @普明知道 @养生新天地 @云南中医 @广东中医药 @营养百事通 @民福康 @名医在线网 @新街派 生活报 @CCTV健康中国 @老年日报 @健康之路官方 @国医在线 @养生新天地 @熊猫医生 @尚医健康

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岳医生聊健康长春中医药大学附属医院心脏康复中心住院医师

饮食与健康（91）：4大坏习惯导致晚餐后血糖波动大，不利于血糖控制：1、经常吃得太丰盛或太清淡；2、吃得时间太晚或太早；3、经常在外就餐或干脆不吃晚餐；4、经常周末大吃大喝而平时凑合。晚餐就是血糖的压舱石，稳不住，第2天的血糖就波涛汹涌、忽上忽下。稳住了，风平浪静、一片美好！#清风计划# #健康# #健康解密# #健康科普排位赛# #健康科普大赛# #健康真探社# #健康真相馆# @糖尿病天地杂志社 @祝您健康杂志 @贵州卫视生活每日爆料 @天天听健康 @千金妙方 @普明知道 @养生新天地 @云南中医 @广东中医药 @营养百事通 @民福康 @名医在线网 @新街派 生活报 @CCTV健康中国 @老年日报 @健康之路官方 @国医在线 @养生新天地 @熊猫医生 @尚医健康

糖尿病—现代疾病中的第二杀手，可能正在悄悄损害着你的身体！

北京大兴的王先生高血糖已经十多年了，也没有重视，最近身体就是很乏力，睡眠也不佳，总感觉眼前有黑影，一开始以为是没睡好，后来情况越来越严重，偶然一次刷到我的视频，怀疑自己是视网膜病变，于是找到我。根据他的情况我认为是多年的高血糖没有得到控制，发展到了视网膜病变，避免出现更严重的情况，现在需要及时治疗管控。

所以在此提醒大家，糖尿病带给我们的并不只是一个血糖指数高低的问题，还有一个接一个可怕并发症的出现，对健康的掠夺，对生命的啃噬……糖尿病有哪些可怕的慢性并发症呢？

视网膜病变，糖尿病肾病，糖尿病足，大血管病变（心脑血管疾病）等等，危及全身。

如果对糖尿病病情不加以控制，那么，这将会是所有糖尿病患者的必经之路：最终走向残疾甚至死亡。因此，糖尿病是现代疾病中的第二杀手！对人体的危害仅次于癌症！

#健康明星计划##2021生机大会##谣零零计划#

温馨提示（169）：4大非传染性疾病导致了80%以上的死亡：

1、心血管疾病；

2、癌症；

3、慢性呼吸系统疾病；

4、糖尿病，

这4类疾病导致的死亡，占到了非传染性疾病死亡总人数的80%以上。

#清风计划# #寻找真知派# #真相来了# #健康# #健康解密# #健康科普排位赛# @中国医药报 @奇妙的本草 @广东省中医院 @云南中医 @国医在线 @尚医健康 @健康报 @春雨医生 @南方健康 @头条健康 @妙手医生 @养生杂志@健康医线 @丁香医生 @CCTV健康之路

#怎样才能控制糖尿病#

想要控制糖尿病，最好在没得糖尿病之前，先预防糖尿病的发生，那么预防糖尿病的发生，就需我们形成健康的生活方式和饮食习惯，

若不幸，已经得了糖尿病，更需要做好以下几点

1.做好心理调节，接受已经发生的，改变可以改变的：首先需要重视糖尿病，知道糖尿病，并不可怕，但糖尿病的并发症，特别的可怕，要多去了解糖尿病是什么，多去了解一些糖尿病患者积极抗糖的励志事例和糖尿病相关的书籍，对治疗糖尿病产生信心，因为得糖尿病的人越来越多，抗糖路上，有很多和你一样的人在前行，在积极治疗，心态调整好之后，要想办法去解决问题，多看多问多了解有关糖尿病相关知识，尽量让糖尿病并发症迟些发生。

2.改变生活方式，做好正确饮食：尽量调整好生活作息时间，病从口入，有很大一部分糖尿病都是吃出来的，把饮食管理好，真的很重要，在饮食上尽量做到以下原则：

01能吃干的不吃稀的

02能吃清蒸的，不吃红烧、油炸的

03同类食物替换法则

04盘子三分法则：各种绿色蔬菜占盘子的1/2，主食和肉类各占盘子的1/4

05少量多餐，适当加餐，每餐吃个七八分饱

06如果牙口好，能吃硬的不吃软的

07饮食结构合理化：每餐尽量有菜，有肉有主食

3.适当运动：可在饭后半小时进行有氧运动，如打太极，慢跑，八段锦等

4.做好血糖监测：在医护人员的指导下，居家监测血糖变化，适当调整饮食变化，及时门诊复，预防血糖过高或过低

5.接受药物治疗：遵医嘱用好口服降糖药物或胰岛素治疗

6.多学习糖尿病相关健康知识：糖尿病患者知道的糖尿病知识越多，活的寿命越长

7.结交糖友同伴，相互分享控糖经验

8.定期体检及门诊复查

9.糖尿病患者要自我做好控糖日志

总之，抗糖之路，需要坚持，需要摸索，需要自我去实践，做好这一切的前提，就是对糖尿病一定要重视。

终于还是走到了这一步，住上世界最贵的床，吃上营养师给搭的营养餐，控糖之路任重而道远。#糖尿病#

医学小知识（17）；2020版中国糖尿病指南。新指南重要变化之一就是将糖化血红蛋白≥6.5%作为糖尿病的诊断标准之一。欧美国家多年前就已将其作为糖尿病的诊断指标与疗效评估参数，由于我国检验技术缺乏统一质控，所以迟至现在才把这一指标用于糖尿病的诊断，请大家予以关注！#健康科普排位赛# #清风计划# #健康解密# #健康真相馆# #真相来了# #2020生机大会# #我要上微头条# #早安头条# #晚安头条#@中老年健康说 @人民好医生 @CCTV健康之路 @99健康网 @6点谈健康

糖尿病人长期打胰岛素，会有这几个“副作用”？

注射胰岛素是糖尿病人控制血糖的一种有效方法，但是长期打胰岛素的糖友可能会遇到这几种副作用。

一、低血糖

长期打胰岛素的糖尿病人，最容易出现的副作用是低血糖，因为有的糖友病情不稳定，血糖波动比较大，就要依靠胰岛素用量增加来平稳血糖，而胰岛素用量过大，或者在血糖得到控制后，没有及时减少胰岛素用量就会引起低血糖。

二、体重增加

有糖尿病人在长期注射胰岛素后，出现体重增加的情况，大多都发生在二型糖尿病患者身上，因为胰岛素会促进身体里的蛋白质和脂肪的储存，经过长时间的储存，糖尿病人的体重就会增加。

一般来说，长期注射胰岛素不会给糖尿病人带来特别大的副作用，但是要注意控制好胰岛素的使用量，要听从医嘱，不能擅自增减胰岛素的使用量。

糖友评论1：并不是所有的糖尿病都会发展成为尿毒症。如果平时按照医生的要求规范使用降糖药物，并且控制饮食，血糖处于稳定的情况下也可能不会出现并发症状。

糖友评论2：糖尿病患者若想控制血糖，避免病情加重，需要从多个角度出发。饮食上要做到少盐、少油、少糖，同时不能喝酒，而生活中要注意调整作息、适当运动、定期监测血糖。改善糖尿病带来的不良影响是一场持久战，要长期坚持才能看到效果。

糖友评论3：无论是糖尿病患者还是发展中的肾病患者，都应该积极调整饮食病程进展，被放慢病情，才有可能得到控制，继而减少肾脏方面病变的可能性，保持良好的运动习惯，合理的运动锻炼对于控制血糖起到了关键作用，所以呢，要迈开腿，管住嘴，改善糖尿病带来的不良影响。要长期坚持才能看到效果。

糖友评论4：去年八月份无意中发现血糖有点高，后被医院确诊2型糖尿病，也是晴天霹雳，无法接受自己从此以后就是糖人，现在坦然面对，积极治疗学习管理糖尿病知识。

糖友评论5：糖尿病是很多因素引发的，什么东西都可以吃，主要是控制总量，有没有糖尿病都要控制食量。

九博士糖尿病逆转技术优势1：成立九博士国际糖尿病逆转中心（筹备中），加强与美国哈佛大学医学院、约翰霍普金斯大学、中国药科大学、浙江大学等的合作研究，努力把九博士糖尿病逆转技术推到世界顶尖。

九博士糖尿病逆转技术优势2：专家教授研发团队：诺贝尔奖获得者（洽谈中）、院士、国医大师、国家特聘专家等专家教授博士专家、顾问团队190人。

九博士糖尿病逆转技术优势3：九博士团队成员拥有《九博士平糖营养特膳》的研发等技术经省级科研成果鉴定：2项成果技术国际领先、1项技术国际先进、7项技术国内领先。

九博士糖尿病逆转技术优势4：陆博士接受国家中医药管理局主办的中国中医药网《岐黄之路》名医专栏的专访，谈“九博士糖尿病逆转体系技术的研究开发”。

九博士糖尿病逆转技术优势5：我们九博士在发起、推动“国际糖尿病太湖峰会、中国国际慢病管理大会、中国国际健康物联网大会”永久会址落户湖州市的“南太湖-月亮酒店-龙之梦”。

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