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#家庭美食大赏# 八月是个特殊的月份，既有夏季的炎热，也有秋季的干燥，在饮食上应该适当多吃些润肺的食物。莲藕、山药、茭白、银耳等白色食材都是润肺极好的食物，今天我用的是娃娃菜、杏鲍菇和元贝等白色食材给大家分享一道初秋润肺美食哦！

今日这份美味也是利用冰箱冷藏室里的娃娃菜、杏鲍菇、元贝和枸杞制作而成。娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族，钾、硒等微量元素，有助于胃肠蠕动、促进排便，秋冬季节可以多食用，具有解渴利尿、利肠通便，护肤美容等作用，还能缓解肺热咳嗽者。

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