大家好,小宜来为大家讲解下。蓝光真的会损伤眼睛吗，海外网：研究称暴露于蓝光会加速衰老这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

　　【注意!#手机蓝光会影响生物钟#】 医生表示，睡前玩手机影响睡眠是有科学道理的，手机的蓝光会刺激眼底的视锥细胞，如果光线太强会导致褪黑素延迟分泌甚至不分泌。

因此，不主张睡前玩手机。

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