您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。火龙果红肉白肉哪个营养价值高，火龙果白肉好还是红肉好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、各有所长，火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般；红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好；黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。

2、火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白还具有重金属解毒功能，每百克火龙果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，维生素c含量是苹果的3倍 火龙果又称红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果，是仙人掌科量天尺（三角柱）属的仙人掌果实，形状像大芒果，清甜可口，成为暑热天气里生津解渴的水果。

3、按果肉色泽，可以分为红心、黄心和白心3种，其中红心火龙果犹为贵。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。