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1、未来星儿童成长牛奶，质量没问题，只是不要长期给宝宝喝，里面有糖和添加物，腐蚀孩子牙齿，建议去大超市购买品质好的牛奶，蒙牛牛奶经曝光的问题很多，建议喝纯鲜奶。

2、①平时多喝一些纯牛奶，能让身体吸收丰富的优质蛋白，特别是磷蛋白和球蛋白以及白蛋白的含量都特别高，这些物质进入人体以后还能转化成氨基酸，能对促进人体生长发育有很大好处，特别适合那些处于发育期的青少年。

3、②纯牛奶是一种高钙饮品，它含有的微量元素钙易于人体吸收和利用，据说每一百克纯牛奶中含有微量元素钙的数量超过35毫克，而这种物质又是促进人体骨骼和牙齿发育的重要成分，青少年多喝纯牛奶能预防佝偻病，促进骨骼发育，而中老年多喝纯牛奶则能预防骨质疏松发生。

4、③平时人们多喝纯牛奶，能吸收丰富的色氨酸，这种物质进入人体以后能分解成五羟色胺它是一种对人类神经系统有明显调节作用的特殊物质，能镇静安神，也能提高人体睡眠质量，平时那些神经衰弱，神经功能不全的人，在晚上睡前半小时喝一杯温热的牛奶既能安神也能提高睡眠质量。

5、扩展资料：酸奶酸奶是以鲜牛奶为原料，经杀菌后加入活性乳酸经发酵而成的，其内的乳酸菌可发酵乳糖，产生大量的乳酸，乳酸可抑制肠内有害菌种的生长繁殖。

6、酸奶有助于肠道内物质的消化吸收。

7、有的人喝鲜奶会出现腹泻、腹胀、肠鸣等症状，是因肠道黏膜缺乏乳糖酶而引起的乳糖不耐受症，这样的人喝酸奶要比喝鲜奶更易吸收利用。

8、经常喝酸奶的小孩子，他的抵抗力是非常的好的，不会那么容易生病。

9、 2、奶酪奶酪为幼儿生长发育提供足够的脂肪比例，也可以促进幼儿肠胃功能，奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，特别适合宝贝的需要。

10、奶酪不适合1岁以下的婴儿。

11、奶酪虽然有高度的营养价值，却也有一些不够理想的因素，那就是其中的饱和脂肪酸较高。

12、对于1岁以下的宝宝来说，由于消化机能还不够健全，妈妈最好不要贸然添加奶酪。

13、最好等到1岁以后，再少量地把奶酪添加在宝宝的食谱当中，循序渐进地让宝宝适应它。

14、 3、牛奶牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。

15、牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育 有重要的作用，是健脑的首选佳品。

16、牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。

17、是构成人体和促进生长发育的最好钙源。

18、牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。

19、牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。

20、  参考资料：大众养生网_儿童喝什么奶好 牛奶的好处。

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