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1、冬至日吃汤圆，寓意着团团圆圆，象征家庭和睦。

2、冬至也就是阳历的12月22日前后，人们俗称的数九，长至节都是它。

3、而冬至又是二十四节气里面最早制订出的一个节气，时间可以追溯到两千五百多年前，也就是春秋时代。

4、那个时候，人们就用土圭观测太阳运行轨迹，测定出了冬至节。

5、一、冬至吃汤圆的由来我们都知道在南方，冬至这天一般要吃汤圆，寓意团团圆圆。

6、而冬至吃汤圆这个习俗，最早可以追溯到明清时期。

7、据史料上面记载，明清时候，人们在冬至这天要做“粉圆”或者又叫“做粉糯米为丸”，也就是我们今天的汤圆。

8、而汤圆做好了之后，首先要祭祀祖先，然后才是一家人围在一起吃汤圆，又叫“添岁”，因此民间又有吃了汤圆大一岁这个说法。

9、 二、汤圆不是所有人都适合吃我们都知道汤圆是由糯米做成的，非常有粘性，而且不易消化。

10、对于肠胃功能比较弱，或者是老年人来讲，就不宜多吃，否则有可能导致胃胀气，或者消化不良等等。

11、严重者，甚至还会加重胃肠道负担，导致急性肠胃炎等其他病症。

12、三、冬至的其他传统食物并不是所有的地方在冬至这一天都吃汤圆，比如在北方更习惯吃饺子。

13、也因此有一句俗语说，不吃饺子，冻掉耳朵。

14、而现在，南北方人口相互流动，文化习俗也互相影响，在南方很多地区也开始流行吃饺子。

15、但不论吃什么，最重要的就是一家人围坐在一起，开开心心度过一个温暖的冬至节。

16、除了饺子和汤圆之外，一些地方还有吃冬至肉的习俗。

17、在过去，人们生活条件不像现在这么富裕，很少吃到肉，北到了过年过节，也意味着可以加菜加肉，因此现在有很多地方也依然保留了这个传统。

18、比如对广东人来讲，烧腊就是冬至餐桌上一道必不可少的传统美食，寓意着美好的生活，也祈求来年能够风调雨顺，鸿运当头。

19、冬至是二十四节气里面非常重要的一个节气，在现在人们的生活中也越来越受到重视。

20、当这样一些节气和传统习俗重新回到我们的生活当中，不仅让生活增添了一分仪式感，也是一种对文化的传承，更拉近了彼此之间的距离。

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