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1、复合维生素片里面的配方按照规定剂量服用的话，只是一个补充剂量，而远远没有到达对人体有害的剂量。

2、因此长期按规定剂量服用营养补充剂，不会对身体有什么不好，而且可以帮助预防因为缺乏某种维生素或者微量元素而引发的问题。

3、但是建议服用一个月停一段时间，否则身体里储存太多维生素也不好。

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