您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。玉米胚芽油的好处和害处，玉米胚芽相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、玉米胚芽油是挺好的，提倡食用，胚芽就是位于玉米粒尖端部分，它有很高的营养价值，功能具有降血压、舒张血管、抗癌、消炎、健脑、抗衰老等作用。

2、原因分析玉米胚营养价值很高，是因为它含有较多的纤维素，食入后能促进增强胃肠蠕动，防止便秘、腹胀，它的脂肪含量很高，主要为油酸和亚油酸，人体吸收率很高，它还含有一种抗癌因子--谷胱甘肽，可以有效预防癌症。

3、举措建议人体需要食用有营养的东西，玉米胚芽油值得提倡，当然建议人们多多食用，可作为熬粥辅助添加的佳品来用。

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