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1、想哭，不想笑，你就哭出来吧，强迫自己笑是没用的。

2、相反，你哭出来了就会舒服点，或许你有你多理由不能哭，但你应该丢弃这些想法，毫无忌弹地哭上一场，这样也许能让你心情好些。

3、如果你本来心情不是很糟，你就应该打起精神来，笑着面对烦恼。

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