大家好,小宜来为大家讲解下。瘦身餐做法好吃简单美食，简单的减脂餐做法大全窍门）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

＃挑战30天在头条写日记＃

＃冬季美味减脂餐＃

12月27日午餐

西红柿炒鸡蛋＋炖排骨＋棕子

中午继续吃肉，从减肥到现在，慢慢喜欢上了吃肉，原来怎么那么傻呢，少吃多少肉呀。

这几款减脂餐，我已经瘦了30斤了，妥妥的掉秤神器！低脂又有营养！想减肥的姐妹们赶快行动起来吧！根据自己的消耗安排量，最后一张图片是每400大卡的参考量哦！

#暖冬生活记#

#我的减脂餐食谱#

减肥打卡第68天

早饭：奶咖➕鸡胸肉凉拌醋粉

晚饭：黑胡椒肉肠➕红白萝卜

起始体重58kg，目标体重50kg

目前体重54.2

今天的饮食很适合我哈

本文瘦身餐做法好吃简单美食，简单的减脂餐做法大全窍门）到此分享完毕，希望对大家有所帮助。