大家好,小宜来为大家讲解下。床头方向的三大忌，床头朝向的四大禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

怎么说，在那头睡觉中医也有说法？南北睡还是东西睡，中医也有说法 睡觉怎么睡，头冲那头，脚冲哪头，

人的睡眠特别重要，非常重要，只有休息好了，第二天才有精神工作。

睡眠方向是指睡眠时头足的方向位置。

睡眠的方位与健康养生密切密相关。

中医讲天人相应、五行相生，古代医家对寝卧方向提出过几种不同的主张。黄帝内经《素问·四气调神论》，“春夏养阳，秋冬养阴

明代张景岳注云：“夫阴根于阳，阳根于阴，阴以阳生，阳以阴长。所以圣人春夏则养阳，以为秋冬之地，秋冬则养阴，以为春夏之地，皆所以从其根也！

《千金要方·道林养性》说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，《老老恒言》引《保生心鉴》：“凡卧，春夏首宜向东，秋冬首宜向西”。即认为春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。

也就是说，春夏头朝东，秋冬头朝西睡！

《老老恒言》引《记玉藻》：“寝恒东首，谓顺生气而卧也”。头为诸阳之会，人体之最上方，气血升发所向，而东方震位主春，能够升发万物之气，故头向东卧，可保证清升浊降，头脑清楚。

说的意思是脑袋始终在东边睡！

不能南北睡 不能南北睡！

《千金要方·道林养性》提出：“头勿北卧，及墙北亦勿安床！

中医认为，东西寝卧为佳，而力避头北脚南。因为北方属水，阴中之阴位，主冬主寒，恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳，损害元神之府。临床调查发现头北足南而卧的老人，其脑血栓发病率较其他卧向高。

另外床头不要靠近厕所或正对厕所和厨房、炉灶，否则会造成湿气重杂。床头上方最好不要有横梁，床头对面也不要有镜子，否则会容易使人产生压迫之感。

其实怎么睡还受限于您家的房子，另外具体情况还有待观察！

因为我中医人，自然支持东首睡卧， 年轻人应该睡头东脚西，以增加生生之气

中老年人气血虚衰，应该以头西脚东为主，以养肺肾之阴！

您想怎么睡呢，今天晚饭前做决定！

我是今日头条初见李医生！感谢大家关注我！

#中医# #中医养生#

【睡床与失眠】

⤷现代人经常会有失眠的毛病，人一旦失眠会带来一系列的问题，不仅影响白天的生活和工作的状态，同时失眠会影响人体的身体健康，人有“作”就会有“息”，一直工作没有休息，一个人肯定会垮掉的。研究表明，一个人连续3天不睡觉会危及生命安全。

人们失眠通常会认为是生活工作压力大，和心理紧张所致，但是除此之外还有没有别的原因呢？

1.现代人很多都是用的西式床铺，并且把床摆在卧房中间。这种西式床周围没有护栏，并且三面不靠墙，让人没有安全感，严重的有恐惧心理，让精神不能完全放松。

2.床铺最宜摆放在藏风聚气的墙角，不受门窗冲煞的不适感，床头方向没有走廊、电梯、楼梯、厕所等阳动之物，这些东西会造成床铺周围气流强烈，以及噪音的影响，打扰人体在完全放松状态下的入眠时间和睡眠质量。

3.另外，床铺适宜南北方向摆放，人在床上的睡姿符合地球磁场的南北走向，不知不觉和日积月累之下，对睡眠质量和人体与环境的统一，具有向好的积极作用。

除此之外，不熬夜，睡眠时间充裕，以及规律地睡眠，都是非常重要的。

本文床头方向的三大忌，床头朝向的四大禁忌到此分享完毕，希望对大家有所帮助。