大家好,小宜来为大家讲解下。如何做到过午不食，过午不食经验分享）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

我就是这样一天吃二餐，不是过午不食，而是早餐八点左右吃。

下午三点左右吃第二餐，中午过渡的时候吃些杂粮之类的，坚持了好几年了。

身体一直都很好，平时连感冒都很少，每餐都吃得很香。

不像以前一天三顿，都是任务式的吃饭，我虽然体重没有什么变化。

但也不会增重，只是身体棒棒哒，我想我还会坚持下去的。

本文如何做到过午不食，过午不食经验分享）到此分享完毕，希望对大家有所帮助。