大家好,蓉蓉来为大家讲解下。fear3，fear3弟弟玩法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
陈奕迅演唱会第3场丨Eason连唱29首歌
感激观众支持死忍唔喊 安歌《黄金时代》全场大合唱
而家係电话世界，我接受咗，你影我啦，你唔影我，我觉得冇存在价值
陈奕迅Fear and Dreams 演唱会来到第三场，当Eason唱到《幸福摩天轮》时，有接近舞台边观众把机机会一搏，拿出CD希望他可以签名，意想不到Eason竟然答应，接过CD后，他笑言，「我好似未试过做做下演唱会签CD，哈哈....」
唱毕完整四部曲，然后他解下耳机，享受观众呼欢及叫声，「边一个发明左耳机？係有啲扫兴㗎。八十年代係红馆睇骚，虽无耳机但即时反应係好正。今晚你地都好正，冇理由我唱紧歌你地都重狂叫啦，但係我虽然听唔到你哋啲声，都见到大家眼神，重有个啲灯牌，你睇...成晚睇住『肥陈』两个字，其实好扫兴...哈哈....」
歌迷即换上『歌圣』灯牌，Eason笑道，「歌圣？歌手算啦....佢哋好特别，成日整灯牌都好特别，几十岁人重有咁兴志，我都就嚟50啦，重有灯牌，I’m Still Hot！woo…..」
#陳奕迅#
#娱评大赏#
卡梅隆拍阿凡达时设计了件T恤，用大字写了三句话：
Hope is not a strategy.
Luck is not a factor.
Fear is not an option.
Five Questions That Put Fear Into a Man（II）
《令男人害怕的五大问题(二)》
Questions#3: Do I look fat?
The correct answer is an emphatic(坚决的):” Of course not!” Among the incorrect answers are: a. Compared to what? B. I wouldn’t call you fat but you’re not exactly thin. C. A little extra weight looks good on you. d. I’ve seen fatter. E. Could you repeat the question? I was just thinking about how I would spend the insurance money if you died.
Questions#4: Do you think she’s prettier than me?
Once again, the proper response is an emphatic: “Of course not!” Incorrect responses include: a. Yes, but you have a better personality. B. Not prettier, but definitely thinner. c. Not as pretty as you when you were her age. d. Define pretty(界定). e. Could you repeat the question? I was just thinking about how I would spend the insurance money if you died.
Question#5: What would you if I died?
A definite no-win question. (The real answer, of course, is “Buy a Corvette and a Boat”克尔维特超级跑车与游艇)
WARNING: No matter how you answer this, be prepared for at least an hour of follow-up questions, usually with these lines:
W: Would you get married again?
M: Definitely not!
W: Why not—don’t you like being married?
M: Of course I do.
W: Then why wouldn’t you remarry?
M: Okey, I’d get married again.
W: You would? (with a hurtful look on her face)
W: Would you sleep with her in our bed?
M: What else would we sleep?
W: Would you put away my pictures, and replace them with pictures of her?
M: That would seem like the proper thing to do.
W: And would you let her use my golf clubs?
M: She can’t use them; she’s left-handed.
W: --- silence---
M: Oh(expletive deleted吞下脏话).
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#记忆中的经典台词#
《肖申克的救赎》里，8句充满哲学韵味的经典台词，句句都值得不断回味！
1、I guess it comes down to a simple choice:get busy living or get busy dying.
生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。
2、These walls are kind of funny like that. First you hate them, then you get used to them. Enough time passed, get so you depend on them. That`s institution alized.
监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。
3、Fear can hold you prisoner. Hope can set you free. A strong man can save himself. A great man can save another.
懦怯囚禁人的灵魂，希望可以感受自由。强者自救，圣者渡人。
4、 Andy Dufresne: Here’s where it makes the most sense. You need it so you don"t foget. Foget that there are palce in the world that aren’t made out of stone That there’s a---there’s a---there’s something inside that’s yours, that they can’t touch.
安迪.杜德兰:这就是意义所在。你需要它，就好像自己不要忘记。忘记世上还有不是用石 头围起来的地方。忘记自己的内心还有你自己的东西，他们碰不到的东西。
5、Andy Dufresne: That’s the beauty of music. They can’t take that away from you.
安迪.杜德兰：这就是音乐的美丽。他们无法把这种美丽从你那里夺去。——肖申克的救赎经典台词
6、Red narrating: You could argue he’d done it to curry favor with the guards. Or, mabye make a few friends among us cons. Me, I think he did it just to feel normanl again, if only for a short while.
你会说他做这些是为了讨好看守。或者也许是为了同我们搞好关系。而我则认为他只是为了再度体验一下正常人的感觉，哪怕只是为了短短的片刻。
7、I have to remind myself that some birds don’t mean to be caged . Their feathers are just too bright. And when they fly away, the part of you that knows it was a sin to lock them up. DOES rejoice. Still, the place you live in is that much more drab and empty that they’re gone. I guess I just miss my friend.
我得经常同自己说，有些鸟儿是关不住的。他们的羽毛太鲜亮了。当它们飞走的时候，你心底里知道把他们关起来是一种罪恶，你会因此而振奋。不过，他们一走,你住的地方也就更加灰暗空虚。我觉得我真是怀念我的朋友。
8、Remember, Hope is a good thing, maybe the best of things and no good thing ever dies!
记着，希望是件好东西，没准儿是件最好的东西，而且从没有一样好东西会消逝！
Many people have a fear of public speaking．According to a study，it has an influence on 3in every 4people．This fact is surprising and worrying，as most jobs require some speaking ability．The following will help you to make a speech better．
Write note cards．Write main ideas on your cards．Don't write details．Put in some fun facts，questions and other activities on the cards to share with the class．Don't look at your note cards for a long time while speaking．If necessary，you're only going to want to have a quick look at the card for information，not read every last word．
Smile at your class．When it comes to speaking，there's nothing that draws your class into your speech better than a good old-fashioned smile．Be happy，because you're about to teach your class something they didn't know before．Studies have shown that smiles are infectious （有感染力的）．That means once you smile，it's hard for everyone else not to smile．So if you want your speech to go off well．That'll make everyone smile and maybe those smiles will make you actually smile．
Make eye contact．Nothing is more boring than listening to a speaker who looks at the floor or note cards．Relax．Your class is made up of your friends and you talk to them all the time．Talk the same way now．Have a look at every person in the classroom at least once．That way，everyone will feel like you're communicating with them．Also，you'll look like you know what you're talking about．
Use hand motions．Move your hands along as you talk，using them to express your key points and keep the class interested．It will also lead your nervous energy into a better place．
老俞：100个句子记完7000个托福单词：
第3句：
Anthropologists have discovered that fear,
happiness, sadness, and surprise
are universally reflected in facial expressions.
人类学家们已经发现，恐惧、快乐、悲伤和惊奇都会行之于色，这在全人类是共通的。
Anthropologists ，人类学家。
fear，害怕。
universall，全体地;一致地;共同地;到处;随时随地;在各种情况下。
reflected，反映;映出(影像);反射(声、光、热等);显示，表明，表达(事物的自然属性或人们的态度、情感等)。
facial，面部的。
expressions，表示;表达;表露;表情;神色;词语;措辞;表达方式
《自信的陷阱》："没自信"有救吗？三步有效行动，建立持久自信
一说到自信，我们通常都会想到一些成功人士淡定从容、意气风发、镇静自如的模样。同时，内心也充满着无比的羡慕和渴望：我要是那么自信，我的人生肯定会不一样！
所谓成功只是完成目标，真正应该做的是坚持自己的价值观。
自信是一种确信或笃定的感觉。我们要摈弃做重要的事之前，我必须先要有自信的规则。自信的行为先于自信的感觉。我们去做了内心笃定的事情，才产生了自信的感觉。想要自信的做一件事，重要的是反复练习必要的技能。缺乏自信的原因：1.过高的期望值2.苛刻的自我评价3.过分关注恐惧4.缺乏经验5.缺乏技能。自信的循环：技能练习有有效应用，结果评估，按需调整。
具体地来说, 本书分为了五个部分.
第一, 作者从人类进化的角度阐述了走出舒适区所带来的战逃 (fight-or-flight) 反应是所有人类都共有的反应, 并且认为这就是一些人所认为的恐惧 (fear), 接着作者驳斥了恐惧会带来负面影响的观念, 而认为面对恐惧的态度才是, 所以自信是转换与恐惧的态度 (黄金法则 #2).
第二, 作者将 缺乏自信 分为了 "思想 (thoughts)" 和 "感情 (feelings)" 两类, 并首先介绍如何处理 "思想", 然后在第四部分处理 "感情". 作者首先阐述了思想的特点: 3F 电台---一个时时刻刻都在传递着 Fear, Flaws, and Failure 这类消极思维的电台; reason-giving machine---总是在找借口的机器. 然后, 告诉我们并认为这类想法没有问题, 有问题的是我们和这类想法 "融合 (fusion)" 在了一起. 为此, 作者介绍了和这类思维 "脱钩" 的一些方法, 使我们与这类想法 "解离 (defusion)" (黄金法则 #3).
然后, 作者利用自尊这个例子, 强调了 自我接纳 (利用解离放弃所有的自我评判, 但不放弃对行为的评判, 也就是所谓的 "对事不对人") 是远远优于自尊的 (黄金法则 #4). 接着, 作者介绍了 "全心全意参与 (engagement)" 这个方法, 并提出了对其进行训练的技巧: 随时随地的正念呼吸/冥想. 最后, 作者利用忧虑 (worry) 这个例子进行了脱钩和解离的介绍.
第三, 作者利用价值观, 解决了动力 (motivation) 的问题---“价值观 -> 目标 -> 行动” 这条反应链为我们提供源源不断的动力. 但价值观不是规则, 而是我们的个人选择, 不要让它摆布你的人生. (黄金法则 #5: ... lightly, but ... vigorously.) 作者还利用价值观给出了成功的定义: 真正的成功是按照自己的价值观去生活 (黄金法则 #6), 同时提出了生活的侧重点: 不要执着于结果, 而要对过程充满热情 (黄金法则 #7). 除此之外, 作者还提及了有效性 (workability) 这个概念, 认为我们一切的行动的衡量准则是: 能否实现目标.
第四. 作者处理了 “感情”, 特别是恐惧 (fear). 作者介绍了解离和 “扩展 (expansion)” 这两种方法来改变人们经常采用的两种错误方法 (自动驾驶和逃避). 首先, 通过扩展觉知承认并接纳恐惧, 然后驾驭恐惧. (黄金法则 #8: 不要与恐惧抗争, 允许它存在, 与它做朋友并且引导它.)
第五, 作者详细阐述了如何进行综合行动, 详细地给出了进行具体行动的方法论, 解决了开篇提出的不自信的一些细节问题, 从另一个角度分析了缺乏动力的解决之道, 讨论了面对失败时进行自我接纳并从失败中站起来的方法论 (黄金法则 #9, 失败是痛苦的, 但是如果我们愿意去学习, 它会是一位很棒的老师), 从而进行自我鼓励和自我提升并进行相应的评估 (自我觉知), 最后, 其建议我们通过全神贯注, 也就是心流达到顶峰 (黄金法则 #10: 达到最佳表现的关键是全身心的投入), 并给出了平衡生活之道.
赢得自信游戏的十条规则:
规则一:自信的行为先于自信的感觉。
规则二:真正的自信并非毫无恐惧,而是转变与恐惧的关系。
规则三:有“消极”想法是正常的。不要与其抗争,而要解离。
规则四:自我接纳优于自尊。
规则五:淡然坚守,但要不遗余力地去追求自己的价值观。
规则六:真正的成功是按照自己的价值观去生活。
规则七:不要执着于结果,而要对过程充满热情。
规则八:不要与恐惧抗争,允许它存在,与它做朋友并且引导它。
规则九:失败是痛苦的,但是如果我们愿意去学习,它会是一位很棒的老师。
规则十:达到最佳表现的关键是全身心的投入。
#赢得自信##自信##自信的陷阱##如何通过有效行动建立持久自信?#
自信陷阱有效行动持久自信
蓖麻种子的毒性非常的强，有研究表明，蓖麻种子的毒性比眼镜蛇的毒性还要强到2~3倍，而且还是氰化物毒性的6000多倍，假如一个小孩子不小心吃掉一粒蓖麻种子就很有可能会死亡，而成年男人吃两粒也会中毒身亡。
人间观察者no
蓖麻大家都不陌生，但是你知道蓖麻是世界“十大致命毒药”之一吗？妥妥的生化武器。蓖麻简介蓖麻这种植物，它的原产地是在非洲，我国的蓖麻，是从印度引植过来的，它是一种多年生的草本植物，在海南到黑龙江北纬49度以南都有分部其中，以华北东北最多，西北和华东次之，其他地方都仅仅只是零星种植。在热带地区也有半野生的多年生蓖麻。而在中国蓖麻是作为油脂作物栽培的为一年生草本植物。中国栽种蓖麻是因为它是油脂作物，那么为什么称它为生化武器呢？蓖麻的外表就看起来很可怕，尖尖的刺写着生人勿进，但是蓖麻外面的坚持并不是他它的主要武器，它的种子才是他最厉害的武器。蓖麻种子的毒性非常的强，有研究表明，蓖麻种子的毒性比眼镜蛇的毒性还要强到2~3倍，而且还是氰化物毒性的6000多倍，假如一个小孩子不小心吃掉一粒蓖麻种子就很有可能会死亡，而成年男人吃两粒也会中毒身亡。而蓖麻种子的毒素是存在种子的最里面，外皮没有被破坏的话，它的毒素是没有办法出来的。为何蓖麻种子对我们人类来说是致命的呢？这是因为在蓖麻种子中含有一种名叫蓖麻蛋白的物质，这种蛋白质它是能够抑制我们人体蛋白质的正常合成，如果人体的蛋白质无法正常合成，如果人体的蛋白质无法正常合成的话，那么就会导致人体细胞失去活性，从而导致死亡。在历史上就曾经发生过一些人用蓖麻种子的毒素制作的生化武器，来实施一系列的暗杀行动。一个保加利亚的作家出于一些原因被迫流亡到了英国某一天他像平时一样到公司去上班，结果在路上被一个拿着雨伞的陌生男人碰了一下当时并没有什么感觉，就没有向那个人追究什么责任，可是当他下班回到家后就感觉到身体出现不舒服，还发起了高烧，然后他到医院去治疗，但是过了4天，他就不治身亡了。这在当时是一个比较奇怪的事情，因为他的死亡原因比较奇怪，然后就有法医来对他进行尸检，法医就发现了，在这位作家的身体内有一个小金属球，他们将小金属球拿去检查，竟然检测出来这个小金属球里面装的病麻毒素，这就成为了导致作家死亡的原因。后来实施者也承认了，他们确实使用了含有蓖麻种子的金属球刺杀了这名作家。为什么这个作家从接触到金属球到死亡过了4天 呢？这是因为蓖麻毒素进入到人体之后，并不会立即造成死亡，而是会有2~3个小时的潜伏期，之后在78个小时就会出现发烧呕吐的症状，在36~72小时之后就会死亡。但是呢，凡事都是有两面性的，虽然蓖麻种子有毒，但是也有好的一面，不然我国也不会引进来种植。一、蓖麻种子可以用来榨油，榨出来的油叫做蓖麻油，它起到润滑降温的作用，一般就用在飞机的发动机以及其他机械使用的高级润滑油。二、蓖麻含有丰富的纤维，它可以用来制作纸张和麻衣，叶子还可以用来喂蓖麻蚕，蓖麻蚕产出来的蚕丝质量非常的好。虽说现在还没有可以有效治疗蓖麻毒素的药物，如果一旦中毒的话，那么就只能进行催吐，来缓解症状，但是即便抢救过来了中毒者也会因为永久性的瘴气损伤而痛哭不已，所以如果遇到了蓖麻种子能远离的话，就一定要远离，尤其是小孩子，千万不要让他误食了，否则后患无穷。
陈奕迅演唱会吐心声！曾担心一睡不起。
陳奕迅（Eason）個唱《Fear and Dreams香港演唱會》開騷，今次演唱會著重主題性，並分為四個部分，上半場Eason以作品說話，跟觀眾沒有交流，至下半場氣氛始熱鬧，並有多首金曲，令觀眾可以大合唱。
演唱會中選唱很多非主打歌曲，Eason亦一口氣唱足廿多首，近一個多小時期間並未講過說話，要觀眾完全投入聽歌、感受主題。
至下半場氣氛由暗黑至光明溫暖，歌單也熱鬧起來，有主題正面的金曲《今日》、又有快歌《大人》，臨近完場更有一節20分鐘快歌medley，唱出《第五個現代化》、《打得火熱》、《重口味》等，全場觀眾站立起舞。
Eason在下半場也跟觀眾交流更多，自言本來想只用歌聲代替 說話，但自己都有很多話想講。
在唱完《幸福摩天輪》，他有感而發：「聽到你們的歡呼和支持聲，太開心，最想講多謝你地。最開心是可以spend time with each other，已好感動。」
「以前一直未停過，出唱片，開騷及其他工作，3年前此騷未能 ready，演出卡住了，一直都等幾時開，等等下都開始驚，好切合主題Fear and Dreams，現在大家已沒甚麼dreams，（疫情）又見不到人，我都諗到好驚，試 過擔心自己會一睡不起，那有沒有事要交帶，電話密碼要否講定，銀行戶口的錢怎算... 其實我冇乜錢。」
Eason又說：「愈諗愈驚，唯一方法就是唔諗，因為好多事控制不到，你唔去諗，去做就得。」
首場演唱會在安歌《遊離份子》後約11:15分完結。
比特币519币灾 跌破3万美元防线，直接退回2月前的水平，使不少人心中泛起疑问：牛市是否结束了。虽然本周大盘在DeFi领涨下回调，可高度的不确定感依旧隐隐动摇着市场情绪。从市场情绪来看，据alternative.me指标显示，恐惧与贪婪指数(Crypto Fear & Greed Index)在周一跌落至10，今日回升到22，依旧表明市场仍是绷紧神经，还处在极度恐慌的状态。
而从比特币日线图中则可以看出，比特币现在仍低于200MA，意味着即便近几日出现反弹，空头依然占尽上风。为了缓解牛市结束的担忧，收高在200MA以上是一大必要条件，因此从技术面来说，目前尚无法确定牛市周期是否完好。
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