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怀孕笔记：怀孕第八个月（28~32周）。

胎宝宝还没入盆，胎动比较频繁。

宝宝体重约4斤，体长约40~42cm。

宫底抬高，到达肚脐和剑突之间的位置。

宝宝总折腾，有点腿抽筋，睡眠不太好。

每天300ml牛奶，预防宝宝缺钙。

每周吃2两猪肝，预防贫血，同时为宝宝补铁。

怀孕7~8个月，是胎宝大脑发育第2高峰期，计划一个礼拜吃2次鲈鱼。

每天500克青菜，补充膳食纤维，预防便秘。

每晚上床之前先泡泡脚，缓解腿部水肿。

睡觉尽量取左侧卧位，预防子宫右旋。

本月开始，每天记录胎动次数。

月底宝宝可能会入盆，注意观察胎位变化。

胎动在肚脐以下，说明宝宝是臀位。

胎动在肚脐以上，说明是头位。

胎动在左右两侧，表示宝宝呈横位。

期待宝宝顺利入盆……

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