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低聚果糖治疗便秘

一、低聚果糖是什么

1. 低聚果糖（低聚糖）是一种高分子化合物，由少量糖分组成，大多数是少量单糖分子和少量二糖组成，没有分子量高达3000以上，故称为低聚果糖。

2. 低聚果糖是一种葡萄糖把多糖连接在一起构成的聚糖，在水溶液中的溶解性很好，易被人体富有活力的细胞吸收利用，具有生物活性，而且比葡萄糖具有较低的升糖指数，属于食物纤维类产品，具有多种保健作用，可用于治疗便秘等疾病，有着良好的应用前景。

二、低聚果糖治疗便秘的原理

1. 食物纤维的低聚果糖可以增加肠道内的体积，引起小肠蠕动，从而加快便秘者的排便次数，缓解排便障碍。

2. 低聚果糖可以吸收大量的水分，肠道内的去甙液就会因此增多，顺利带走腹部内的废物，从而达到预防便秘的作用。

3. 低聚果糖可以维持肠道内有益菌和有害菌的平衡，保护肠道内有益微生物，有助于便秘的治疗。

4. 低聚果糖可以吸收口腔内的有害物质，减少腹部内毒素的吸收，有利于缓解便秘。

三、低聚果糖治疗便秘的方法

1. 饮食限定法：建议便秘者在日常饮食中多食用富含低聚果糖的食物，在此基础上可以进行适当加入低聚果糖汁或产品，辅助治疗便秘。

2. 补充益生菌：低聚果糖治疗便秘时可以根据检查出的病症情况，选择相应的益生菌，进行综合治疗，同时补充有益微生物，有助于便秘的缓解。

3. 用药调理：在病理检查确诊后，由专科医生根据病情定制专门的有益微生物抗菌药物，增强便秘病人的肠道蠕动，加快便秘者的排便次数，缓解排便障碍。

四、低聚果糖治疗便秘的注意事项

1. 低聚果糖在体内处理过程中如果食物含量过多，可能导致肠道过度膨胀，造成消化不良、腹部膨胀等症状，因此在治疗便秘时，应按指标量化摄入，不宜过多。

2. 在治疗便秘时应特别注意挑选低聚果糖含量在5-7克、膳食纤维含量最好在10克左右且均衡摄取的食物，同时要控制好人体消化系统营养进入的量。

3. 需坚持饮水的原则，以便顺利去除低聚果糖，保持消化道的活动性，防止因缺水而加重病情。

4. 治疗便秘应与有关专科医生配合，因为便秘原因复杂，临床处理时有时需要根据不同情况考虑调理疗法，只有专业的医生才能准确的判断病患的病情，科学有效地进行治疗。

一、低聚果糖的药理作用

1、低聚果糖的作用：低聚果糖是从植物中精制出来的淀粉替代品，用作食品添加剂，可以短时间内显著增加粪便排出量和大便次数，具有提高消化蠕动功能和保护肠道健康的作用。

2、低聚果糖的药理作用：低聚果糖属于非溶于水的植物多糖，能够非特异性结合大肠内的有机成分，而促进肠蠕动，不易被肠道吸收，可以帮助在肠道中溶解积压的粪便，从而缓解便秘症状。

二、低聚果糖治疗便秘的方法

1、服用低聚果糖：如果便秘只是轻度或者临时性的，一般可以采取服用低聚果糖的方式来解决。服用低聚果糖可以促进肠蠕动，使粪便及时排出，从而迅速缓解便秘症状。

2、调节饮食习惯：必要时可以通过调节饮食习惯，如合理安排膳食和运动，以及摄入更多的纤维食品来增加每日便出量，进而增强消化蠕动功能，有效缓解便秘。

3、配合药物治疗：对于长期及慢性便秘，可以结合使用止泻药等其他药物配合治疗，以加快病情改善的速度，迅速缓解便秘症状。

三、低聚果糖的食用方法

1、适量服用：低聚果糖本身功效确实有用，但是切记，一定要按照正确的服用方法，适量服用，避免过量服用。不要自行在药品中加入低聚果糖，或者和其他药物一起服用，以免出现不良反应。

2、加入到饮食：低聚果糖也可以加入到某些食品中，如蜂蜜、舒肤油、牛奶、果汁以及蜂王浆等，以提高食物的润滑性，同时起到保护肠道健康的作用。

总之，低聚果糖可以作为治疗便秘的一种有效的方法，但应遵循服用和摄入的正确方法，配合合理调节饮食习惯，可以迅速缓解便秘症状，为身体健康做出贡献。

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