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985学霸作息表

985学霸作息表是一种以全天思考、学习和静养的作息模式。它有一套规律的安排，主要分为三个部分：早晨、下午和晚上。

每天早晨5:30起床，先进行深呼吸练习30分钟，以调节气血，然后吃上一份营养丰富的早餐，6:30开始接受系统学习，每个学科时间均不超过一小时，用效率最高的方法学习，快速吸收知识；9:30按时择取一个半小时的休息，此时可以听一段音乐、写笔记，或者看一本书；11:00继续学习，之后13:00完成运动、打扫卫生、清洁家务，15:00吃午餐，之后可以拿出时间参加锻炼和体育活动，但是也有必要留出时间放松心情放松身心；18:00到了晚餐时间，19:00开始下午课程时间；21：00前完成所有作业并阅读书籍，也可以花时间玩一下棋牌游戏；紧接着22：00进行放松活动，比如听听音乐、看看电影等等，然后随自己的感觉安排，最晚在24：00前进入深度睡眠，总时间至少8小时。

让自己按照985学霸作息表的规律来生活，充分利用时间学习，科学的休息，大大的提升了学习的效率，省去了多余的小时充分利用休息时间，使自己的大脑更加清醒，不会精神过度消耗。此外，这种作息表还可以减少学习扰乱和失去方向，简单来说，“985学霸作息表”是一种有非常严格的规律、科学有效的教育方法，保证充足的睡眠和休息放松。这是一种正确有规律有效率而且拥有良好的心态的作息规律。

985学霸作息表火了

了解“985学霸作息表火了”这一热点话题，必须从名为“985工程”的概念说起。985工程，指1999年9月5日，由国家教育部牵头，执行高校及其他部委参与的针对我国高等教育改革的全面计划。为进一步加强和改进高等教育，促进高等教育质量和水平，促进高等教育改革与发展，提高高等教育在办学质量、人才培养和科学研究等各个环节的全面水平，推行985工程的战略和行动任务都是指向和特别突出的。因此，985工程就成为中国高等教育改革和发展的口号和重点，也是教育改革中不可忽视的重大事件。

随着985工程的推行，985学霸作息表就火起来了。这大概是由于985学霸特有的艰苦奋斗的精神得到了公众的认同。他们的作息表，每天从6点起床，7点上课，午休的短促，以及傍晚回宿舍后仍在努力学习，这一层层拼搏，没有偷懒，甚至30多岁的大学生仍像孩子一样谨慎地按照他们的作息规律生活的故事，给人们树立了不可磨灭的勤奋追求的解梦般的印象。

究其原因，985学霸作息表火了，在一定程度上，是为了示范和引导，希望广大学生能够从中受益，以培养出一些高水平的人才，同时也是对985学霸中一把不可多得的优秀人才的充分肯定。但是，也不能突兀地假定所有大学生都必须遵守985的作息表去实现自己的梦想。毕竟，每个人可以按照自己的特点去设计学习计划，有时候学院生在短时间内完成作业，有时候他坐着研究自己喜欢的书籍，也可以完美地实现自己的学习目标。

总之，985学霸作息表火了，在某种意义上帮助了高等教育改革，也积极丰富和推动了教育体系的生态发展。然而，更多的是对优秀学子的肯定，更重要的是能够提出可以贴合学生个体的计划，才是更有效的学习方法。

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