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衣服很漂亮，胖人瘦人穿都行。

阿芳手作

早秋款镂空衫第一集，试穿讲解

13:00

谁说胖女人穿衣服不好看？看看着些胖女人和明星穿的同一款服装，也演绎了胖女人的另一种美。

长肉“最猛”的4种主食，减肥的人从来都不碰，很多人每天都在吃

夏天来了，很多人都想秀出好身材，穿上漂亮的衣服出去“炸街”，但是对于很多胖人来说，真的是可望而不可即，心里面早已渴望要减肥了。

其实减肥最重要的一句话，那就是“管住嘴迈开腿”，生活中有4种主食长肉“最猛”，减肥的人一般都不碰，很多人每天还在吃，看看你都吃过哪几种？

1.炒粉，炒面条

俗话说：“南方的粉，北方的面”，这两样基本上都是主食，南方的炒米饭，炒河粉，在烹饪过程中，都会用到大量的食用油，虽然吃起来比较香，但是热量却很多，而北方的炒面条，有的还需要过油炸面条，再配上肉和菜，热量也是很容易超标，天天吃天天猛长肉。

2.凉皮，粉皮

夏天到了，很多人喜欢去街上吃一碗凉皮或粉皮，岂不知凉皮这类主食，都是精制的碳水化合物，一碗凉皮，热量可以达到几百大卡，就是慢跑30分钟，也难以消耗完。

3.油条

油条是北方的早餐主食，一般早上都会来几根油条，配上一碗胡辣汤，既开胃又解馋，这样的主食搭配，偶尔吃一顿还行，如果是天天吃，那热量就会严重超标，据资料显示，每100克油条里面，就含有热量约400大卡，所以减肥的人一般都不吃。

4.肉包子

肉包子是我们常见的主食之一，用面粉为主要原料，配上粉条，肉馅和各种调料制作而成，吃起来非常过瘾，但是却不能多吃，据资料显示，肉包子的热量大约为230大卡，如果一顿能吃上几个肉包子，想减肥就有些困难了。

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小老虎ovo

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