在苹果腕表系列4是一个梦幻般的升级，苹果的腕佩配件，但它仍然缺少一个关键的竞争特点：睡眠跟踪。每一年，我们都希望新版的 watchOS 能够加入集成的睡眠追踪，每一年我们都感到失望。幸运的是，许多第三方应用程序弥补了这一缺陷。在尝试了很多之后，我们认为最好的两个是AutoSleep和Pillow。它们可靠、有吸引力、信息丰富，最重要的是，它们可以自动跟踪睡眠 。您需要做的就是戴上 Apple Watch 睡觉。

自动睡眠

AutoSleep 的主要目的就是它的名字：自动睡眠跟踪。它专为您的 Apple Watch 打造，如果没有它，它真的无法正常工作。

只需在睡觉时戴上 Apple Watch——您可能希望启用剧院模式以防止它亮起——并且您将在第二天收到睡眠报告通知。

如果您想您的关注隔夜充电，只要把它放在充电器上 正确的，当你去睡觉，并停止当你醒来马上充电。AutoSleep 将使用充电时间作为睡眠时间的代理，但您不会获得有关睡眠质量或心率的任何详细信息。

由于过度模仿 Apple 的活动环，界面有点难以弄清楚，但是一旦你四处看看，你会发现很多很好的信息。

您将获得有关何时入睡和何时醒来、总睡眠时间、深度睡眠时间、“优质”睡眠时间以及心率等信息。

进一步深入研究，您可以了解任何一晚的睡眠与您的平均水平相比如何，并且每晚都有大量记录。