当您想到圣诞餐桌时会想到什么?家人和朋友，舒适的氛围和美味的食物。但假期还有另一面。对假日饮食习惯、缺乏运动和睡眠、暴饮暴食和过量饮酒视而不见，可能会导致我们的身心健康受到影响。

BetterMe是一家在全球拥有超过1 亿用户的领先行为医疗保健公司，它提出了一些想法来帮助用户在这个冬天轻松应对诱惑。参加一个富有洞察力和趣味性的测验，并从 BetterMe 获得一份特​​别的圣诞礼物——我们全新的节日膳食计划，让您在假期期间注意饮食。

我们的测验将帮助您：

探索你的假期饮食模式;

发现关于节日食品的常见误解;

了解有关节日营养的新事实和见解;

避免过度放纵的冲动;

改变你的饮食习惯，在圣诞节期间做出更健康的食物选择。

我们真诚地希望您和您所爱的人对我们的食谱感到充实和满足，并且仍然忠于您的健康和健身目标。