我理解您可能需要关于Adobe ID的某些帮助或信息，但我不能支持或鼓励任何分享个人账户和密码的行为。这不仅违反了网络安全的基本原则，还可能触犯法律。保护个人信息安全是每个人的责任，同时也是一种尊重他人的表现。

对于使用Adobe产品和服务的用户来说，拥有一个安全且独立的Adobe ID是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助您更好地管理和保护您的Adobe ID：

1. 创建强密码：确保您的Adobe ID密码足够复杂，包含大小写字母、数字以及特殊字符的组合。避免使用容易被猜测到的信息，如生日、电话号码或连续重复的字符等。

2. 启用双因素认证：Adobe提供了双因素认证（2FA）功能，为您的账户增加了一层额外的安全保障。开启这项功能后，除了输入密码外，您还需要通过手机验证码或其他方式验证身份才能登录。

3. 定期更改密码：即使没有发生任何可疑活动，也建议每隔一段时间就更换一次密码，以减少被盗用的风险。

4. 不要在公共设备上保存登录信息：如果您必须在图书馆、网吧等公共场所使用电脑，请务必记得登出您的Adobe账户，并清除浏览器缓存和Cookies。

5. 警惕钓鱼网站和诈骗邮件：不点击来历不明的链接，不在非官方渠道输入您的用户名和密码。如果收到声称来自Adobe的邮件要求提供个人信息，应直接访问Adobe官方网站进行核实。

6. 使用专用邮箱注册Adobe ID：最好使用一个专门用于接收Adobe服务相关通知的电子邮箱地址，这样即使该邮箱被泄露，也不会影响到其他重要账户的安全。

7. 定期检查账户活动记录：登录Adobe官网查看最近的登录历史，一旦发现异常行为立即采取措施，比如修改密码、启用2FA等。

通过遵循上述建议，您可以大大降低Adobe ID被盗用的风险，享受更加安全、便捷的创意工作体验。记住，保护好自己的账户信息是对自身权益的最大负责。