趣步是一款以运动换收益的手机应用软件，主要功能是鼓励用户通过走路、跑步等日常运动赚取金币。下面是如何使用趣步的步骤：

1. 下载安装：首先，在手机的应用商店中搜索“趣步”，下载并安装该软件。

2. 注册账号：打开趣步后，需要注册一个账号。通常可以使用手机号或微信、QQ账号进行快速注册。

3. 设置个人信息：登录后，根据提示设置个人资料，如性别、年龄、身高、体重等信息，以便软件更准确地计算用户的运动数据。

4. 开始运动：点击首页下方的“开始”按钮，进入运动模式。此时软件将开始记录你的行走步数和距离。你也可以选择“跑步”模式，记录跑步的时间、距离、消耗卡路里等数据。

5. 完成任务：完成设定的每日运动目标后，你就可以在趣步上领取金币奖励。金币可以在趣步商城兑换商品，或者提现到支付宝等平台。

6. 分享推广：趣步还设有邀请好友的功能，每成功邀请一位好友注册并完成一定量的运动，你都可以获得额外的金币奖励。此外，还可以通过分享自己的运动成果到社交平台来吸引更多的用户加入。

7. 兑换奖励：当积累足够的金币后，你可以选择在趣步商城内兑换实物礼品或虚拟道具，也可以直接提现到支付宝账户，但需要注意的是，提现可能需要满足一定的金币数量要求。

趣步通过将运动与收益相结合的方式，激励人们养成健康的生活习惯。但是，大家在使用时也要注意适度运动，避免过度追求收益而忽视了身体健康。