iPhone 4虽然已经是一款较老的手机型号，但设置铃声的方法与其他较新版本的iPhone基本相同。以下是详细的步骤来帮助您完成这一过程：

1. 准备您的自定义铃声

首先，您需要一个想要作为铃声的音频文件。该音频文件应为.m4r格式，长度不超过30秒。如果您的音频文件不是这种格式，您可以使用iTunes或第三方软件将其转换。

使用iTunes转换：

- 将音频文件导入到iTunes中。

- 右键点击音频文件，选择“创建AAC版本”（Create AAC Version）。

- 在iTunes的库中找到刚刚创建的新文件，右键点击并选择“显示简介”（Get Info）。

- 在弹出的窗口中，选择“选项”（Options）标签页，设置起始时间和结束时间，确保音频长度在30秒之内。

- 点击确定后，再次右键点击该文件，选择“转换”>“创建m4r格式”。

完成后，新的.m4r文件将出现在您的iTunes音乐库中。

2. 同步至iPhone

- 连接您的iPhone至电脑。

- 打开iTunes，选择您的设备。

- 在“音乐”（Music）部分，勾选“同步音乐”（Sync Music），然后选择“仅包括指定播放列表、艺术家、专辑和 genres”（Sync only checked playlists, artists, albums, and genres）。

- 在下方的下拉菜单中选择“包括铃声”（Include tones）。

- 选择您刚才创建的.m4r文件所在的播放列表。

- 完成同步过程。

3. 设置铃声

- 断开iPhone与电脑的连接。

- 打开iPhone上的“设置”应用。

- 滑动到底部，选择“声音与触感”（Sounds & Haptics）。

- 点击“铃声”（Ringtone）。

- 您应该能在列表中看到新添加的铃声，从列表中选择它即可。

请注意，如果您直接通过iPhone下载铃声，则需要访问App Store下载专门的应用程序来实现此功能，因为iPhone 4不支持直接从iTunes之外的地方安装.m4r文件。

尽管iPhone 4的操作系统和硬件已不再更新和支持，但按照上述方法，您仍然可以为您的设备设置个性化的铃声。