导读 您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。床上5分钟燃脂运动，床上72式相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一马当先式 双方
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1、一马当先式 双方站立，面对面。
2、女方向天提起其中一只脚，撑墙做出类似一字马的动作，男方身体微曲以扶助女方。
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