大家好,小宜来为大家讲解下。榴莲的功效与作用（榴莲的功效与作用及食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

榴莲是水果之王：营养价植极高，滋补又美味，经常吃榴莲可以强身健体…

榴莲是果中之王，价格一直居高。但不得不说：榴莲性热，但具有活血散寒，改善血液循环，促进体温上升，滋补身体，缓解痛经等功效。

现在正是吃榴莲的季节！小金枕榴莲走起，榴莲闻起来很臭，但是吃起来很香甜，一般喜欢吃时令性水果，吃榴莲的功效，暖胃补肾，促进食欲，润肠通便，活血止痛，防癌抗衰。

适宜人群，

病后人群,产后女性,体质偏寒者

禁忌人群，

咽干者,舌燥者,喉痛者,热病体质者,阴虚体质者,糖尿病患者,心脏病患者,高胆固醇血症患者,气管敏感者,感冒患者,肥胖人群

饮食禁忌

1.酒 ，二者均为热性，同食会引起出血、中风等疾病。

这3种食物虽然臭，但是对女性的好处却不容忽视

（1）榴莲。不喜欢吃榴莲的人可能会觉得榴莲很臭，但是榴莲对于女性有着很高的营养价值，它可以缓解痛经，增强免疫力。民间有一种说法，“一只榴莲三只鸡”，说明榴莲的滋补价值还是很高的。

（2）大蒜。女性多吃大蒜可以清洁皮肤、除痘，大蒜里的成分拥有抗老化、抗衰老特性。还可以除妊娠纹，帮助宝妈恢复美丽皮肤。

（3）香椿。香椿含有维生素E，还有磷、胡萝卜素、铁等微量元素，能够润滑肌肤，保护眼睛。对于胃口不好的女性，香椿还可以起到健脾开胃的作用。

榴莲被称为“水果之王”，它究竟凭什么？有的人不喜欢榴莲的气味，有的人反而吃得津津有味。喜不喜欢是第一，其次在于榴莲丰富的营养价值。这么说吧，“一个榴莲三只鸡”，相当于吃三只鸡的营养价值，大家也就理解榴莲为啥那么贵了吧！榴莲含有丰富的碳水化合物和维生素，还有多种人体必需的氨基酸，还含有钙磷铁等多种对人体有益的矿物质；除此之外，榴莲还具有中药调理身体的功效，对促进消化、改善食欲、美容养颜等功效显著；而且对喜欢榴莲的朋友来说，榴莲气味特别、味道鲜美。所以，榴莲作为“贵族水果”进入市场，也就不足为奇了。当然了，如果单纯看价格，超市里面的“贵族水果”可属实不少，除了榴莲之外，还有车厘子、山竹、莲雾、黑皮西瓜等。这些水果，其实只有少部分收入高的人才吃得起。这些年，我们国家电商经济发展迅速，线下销售转移到线上网购，缩短了中间环节，从而降低了这些“贵族水果”的价格。为了让更多普通老百姓也能“买得到、吃得起”高端水果，电商平台也来助力。聚划算百亿补贴推出了时令补贴金，根据不同的时令补贴不同的水果生鲜，例如车厘子和小龙虾等，目前随着水果的大量上市，还会继续补贴榴莲、荔枝王等“贵族水果”，让大家享受实惠。看到消息的网友们，可以准备开启薅羊毛攻略了。通过时令补贴让越来越多的人能够像买苹果桔子等平价水果一样消费得起“贵族水果”，过上水果自由的幸福生活。

肝不好的人能吃榴莲吗

榴莲营养成分较高，含有丰富的蛋白质和脂类，对于肝不好的病人来说，榴莲是适当吃点，但不要过量。因为榴莲本身是湿热的，吃多了容易引起肝火上升，而且榴莲属于高热量高糖分食物，容易增加肝脏负担。#头条抗疫科普#

榴莲的营养价值这么高，水果之王煮出来的菜肴味道还不错

我手指被榴莲刺伤了，我天天吃榴莲。 您猜怎么着..2星期..愈合啦 榴莲这个功效神奇不神奇[灵光一闪]

【#榴莲#中国榴莲市场：市场需求巨大，依赖进口，进口价格不断上涨！】 近年来，随着国民生活水平的提升以及消费结构的升级，榴莲因其丰富的营养和独特的风味，成为近年来兴起的“网红”水果。2010-2019年，中国榴莲消费量年平均增长率超过16%，增速较快。目前中国是全球第三大榴莲消费市场，消费量占到全世界的19%。但是目前榴莲在国内尚未实现规模化种植，国内市场的供给几乎全部依赖进口。中国榴莲市场：市场需求巨大，依赖进口，进口价格不断上涨！ - 水果观察

兄弟之间开玩笑，怕老婆的标准就是“回家跪榴莲”。但是榴莲这么贵，动辄一百多块一个，又岂是你想跪就能跪得起的。

榴莲这种热带水果，表皮棘突尖锐，活脱脱的像个刺猬，稍不慎就有可能刺伤手指。但是榴莲可是“金玉其中”呀，果肉细腻，口感甜糯绵软，味道浓烈，而且营养丰富，含有大量的维生素，具有美容养颜、活血散寒、健胃消食的功效。

作为热带水果，榴莲对光照、土壤、气候等条件要求很高，我国南方几个省的少数地区能够种植，产量十分有限。全球市场上的榴莲包括我们国内，基本上都是从泰国进口。2019年到2020年期间，泰国榴莲在中国市场的全年进口量从50万吨提高到60万吨，预计今年将达到65万吨以上。

每年，我们国家进口榴莲的价值已经超过10亿美元。但是中国消费市场虽然潜力巨大，但是榴莲可不像香蕉、苹果那么便宜，普通人一般吃不起。

不过，随着互联网电商的飞速发展，我国网购的触角已经延伸到了东南亚，平台开始与原产地直接建立合作，构建起完备的榴莲供应链体系，实现产地直供，让榴莲的价格亲民了不少。最近聚划算百亿补贴中的时令补贴金，像榴莲这样的高端水果，咱也买得起，吃得着了，跪的起了。

不过榴莲虽然吃得起了，喜欢吃榴莲的兄弟还要防着点自家老婆，万一多买了几个放在家里，以后犯了错就真的要“天天跪榴莲”了。

马来西亚冷知识-榴莲为啥那么臭种子靠粪便传播、靠蝙蝠授粉[抠鼻][我想静静][震惊]#全球新视野# #海外条友说# @头条海外

榴莲原产于马来西亚，木棉科榴莲属常绿乔木。榴莲的果实成熟以后会从树上掉下来，并且会开裂。这个时候，那种让很多人痴迷或厌恶的味道，就会飘散出去。这种味道会吸引麝猫、大象、老虎、鹿、犀牛和猴子等动物，它们在吃下榴莲黏黏果肉的时候也会吞下榴莲的种子。当它们便便的时候，就会排泄出没有被消化的种子，榴莲传播种子的目的就达到了。[呲牙][呲牙][呲牙]但是现在的榴莲都是人工种植了！早已脱离了那种大自然的产物[赞][赞][赞]

榴莲花晚上盛开！真没想到榴莲花那么美 ！并且也是一道美食[爱慕]它在晚上盛开！而在晚上活跃的蝙蝠，就是帮助榴莲传花授粉的大功臣，我们称之为“果蝠”。没有它们，榴莲树依然能成长开花，但不能结出果实。有它们帮忙，保证可以产出高品质的榴莲！

榴莲很多营养成分！我们该怎么吃怎么吃不用想象其他的[呲牙][呲牙][呲牙]反正我是超级爱吃[爱慕][爱慕][爱慕]

现在是吃榴莲的季节，朋友圈到处都在晒榴莲。说出来大家可能不信，我长这么大从来没吃过榴莲，一是味道太难闻了，二是太贵了舍不得买。

听说榴莲营养价值高，民间有一只榴莲三只鸡的形象比喻，还有美容养颜的功效。好想尝尝，不知道吃的时候味道是不是也很难闻。

3种常见蔬果，比吃肉还容易长胖

1、榴莲

除了有丰富的营养物质之外，最有名的就是它的高热量。每100克的榴莲当中，含有的热量大概有147千卡，是普通水果的两倍多，所以即使戒掉了碳水化合物，却吃榴莲进行饱腹。也相当于吃了一碗米饭。

2、土豆

土豆的碳水化物含量在17.2%，而大多数蔬菜的碳水化合物含量在5%以下，绿叶蔬菜营养更低，再加上土豆本身很吸油，所以作为减肥一族要小心。如果一顿饭有土豆这个菜，饭就要相应少吃点

3、腐竹

腐竹号称素中之荤，是很肥的斋菜，腐竹中所含的脂肪主要是不饱和脂肪，且脂肪和蛋白质的含量均比较高，因此能量也相对较高，想减肥的人群最好少吃腐竹。

#科学求真##非常病例#

本文榴莲的功效与作用（榴莲的功效与作用及食用方法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。