大家好,小宜来为大家讲解下。胱氨酸的功效与作用（氨基酸作用）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

胱氨酸的功效与作用

一、胱氨酸的功效

1、促进人体代谢。胱氨酸是蛋白质的重要组成成分，可以参与血清素、核酸和其他氨基酸结合而形成一些相应的复合物，有助于多种酶的功能，从而促进有机物的代谢。

2、促进免疫功能。胱氨酸通过促进T细胞分化及发育，增强肝脏的免疫反应，抑制体内的免疫应答，改善免疫功能，保护人体免受寄生虫等有毒物质的侵害，进而维护人体的健康。

3、增加抗氧化能力。胱氨酸的一种氧化产物可以与金属离子结合，能有效抑制体内自由基的形成，抵抗氧化作用，减少自由基所带来的损伤，增强体内免疫和抗疲劳能力，具有预防衰老和抗污染的功能。

二、胱氨酸的作用

1、参与蛋白质的合成。胱氨酸可以参与有机酸和氨基酸的结合，经过甲基化、核酸的编码和转录，形成蛋白质，使有机物质成为生物体中的基本结构单元，是各种酶的结构组成成分，并参与多种代谢反应，从而维持人体生理功能活动机能的健康发挥。

2、调节消化和吸收功能。胱氨酸可以参与溶解并分解肠道中吸收的维生素、矿物质和其他物质，促进其有效吸收利用，因此胱氨酸对消化和吸收功能具有重要意义。

3、维持脑细胞的健康功能。胱氨酸可以参与合成神经递质，激活和调节神经元的功能，改善脑部代谢，维持脑细胞的正常发育，从而保持脑部运作的正常，使脑细胞保持健康状态。

一、胱氨酸的功效：

1、维持人体的正常生理功能：因为胱氨酸是人体代谢的重要组分，参与免疫系统的抗感染能力的提高，以及激素的产生、新陈代谢等过程，被称为人体的关键物质，能有效维持正常的生理功能。

2、能缓解压力：研究发现胱氨酸具有调节心理反应和记忆力的作用，可以减少压力对身体造成的伤害，促进精神平衡和身心健康。

3、有助抵御老化：胱氨酸能有效缓解及抑制自由基导致的老化病变，对肌肤细胞类型也有保护作用，有助抵御皱纹和衰老。

二、胱氨酸的作用：

1、用于治疗补益：胱氨酸具有较强的补益作用，可以用于治疗癫痫、青少年精神衰弱、运动员体力衰退、老年体能衰退等多种情况。

2、用于运动中的补充：胱氨酸能有效促进血液循环，增强细胞修复的能力，缩短运动中的反应时间，使运动员能够表现出良好的体能和持久力，是运动员不可缺少的补充物质。

3、可作为生物药材：由于胱氨酸具有强大的抗氧化功能，经常被用作生物药材，其临床应用比较全面，如肝病、膀胱病、胆病、脑血管病等疾病的治疗等。

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