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上海复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在新冠肺炎海军医科大学第一附属医院报告厅表示，

这波全国性疫情来势凶猛。大家感觉大部分重症患者都是因为感染率高。以一个1000万人口的城市为例。如果50%的人在两三周内全部感染，那就有500万人了。

哪怕1%的人需要住院，那也是5万。这个数字仍然很高，所以张文泓建议大家保护好自己。勤洗手，戴口罩，不要在人多的地方聚集。看望老人时，一定要戴口罩。

目前，老年人感染的高峰尚未到来。当天，他前往上海多个区的养老院，发现许多老人都感染了新冠肺炎病毒。幸运的是，在感染了新冠肺炎病毒的老年人中，肺炎和严重新冠肺炎的总体发病率非常低。

老年人的营养对新冠肺炎的预防和治疗非常重要。在他去的其中一家养老院，养老院院长在之前每天营养餐的基础上，每天免费给老人吃2-3个鸡蛋，补充营养。

“蛋白质的摄入和营养的增强对老年人来说非常重要，这样他们一旦感染了新冠肺炎病毒，也会有很强的身体抵抗力。一旦老人在养老院生了重病，有相应的医疗机构可以联系转运，也可以采取就地治疗的方式。”

建议在目前新冠肺炎感染率较高的情况下，老年人应特别注意自身的健康状况，依靠自己，

第一，要看营养的摄入和加强；第二，要减少感染的机会；第三，有条件的话，要增加适当的运动或者一些户外活动。

如果天气好，可以出去走走，但不要聚集。出来的时候一定要戴口罩，这样才能身心愉悦。

指出未来整个感染的概率很大，但大家不要恐慌。感染并不罕见。我们只希望大家在感染后，能够正确的对待和观察病情，无论是轻微还是严重，

判断症状是轻微还是严重，主要看你是否发高烧或者高烧持续几天，比较重。如果呼吸困难，也是比较重的。根据用于评估状况的客观指标，

确定氧饱和度。低于93就危险了。如果低于95，就要提高警惕，及时就医，把脉。如果你的脉搏很快，你还应该担心你的肺和心脏是否受到影响。

另外，基础疾病患者在此期间一定要储备好药物，尽量减少去医院的次数。就诊次数越少，感染风险越低。

一旦感染，出现症状就要吃药，但不鼓励乱吃药。最多吃个中药缓解症状，吃个退烧药，挺合理的。如果多种药物一起服用，很容易对身体造成很大的伤害。#我要上 头条#

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