大家好,小宜来为大家讲解下。怎样才能排卵（怎样才能排卵怀孕这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

这几种监测排卵的简单的方法，简单实用，自己就能做哟！

大家好，我是产科鹿医生，欢迎大家收看我的视频。大家都知道怀孕了必须有正常的排卵，那么怎么才能知道自己是不是能正常的排卵呢？今天我就给大家介绍几种简单的方法，自己在家就能检测的。第一呢就是监测基础体温，这个也是最经典、最有效、也是最简单的的一个办法。就是每天睡觉前把体温计睡好了消毒干净，然后装在一个盒子里面，第2天早晨睁开眼睛，第1件事就把体温计放在舌下含服5分钟，然后测出来的体温标在一张测体温记录单上，有异常情况标在日期底下做特殊标记，笔如何防了活动，量大了，喝酒啦，发烧啦，来月经啦，有性生活啦等等，都要标记出来。连续测一个月，这样就知道是不是自己有正常的排卵了，如果基础体温呈双向，也就是排卵之后体温上升0.5~0.8度，那么就说明你是有正常的排卵的，排卵后上升的体温如果持续14天以上，那么说明你的黄体期也是正常的，这是能正常怀孕必备的条件！第二，如果月经非常准确的话，那么28天一次月经，我们逆着推向前推14天，这个这个日期呢，基本上就是你排卵的日期，这种方法呢，只能推测这个日期是排卵日期，而不能确切知道确实是不是有排卵；第三呢，那就更简单了，用排卵试纸来监测是不是自己有正常的排卵，如果排卵试纸变色了，那么就说明有正常的排卵。具体做法就是：在进行检查的时候，可以将试纸的末端放入尿液中，然后取出平放，一般在半小时之内读取结果，如果出现两条红色的横杠代表即将出现排卵，可能在24到48小时左右就会出现排卵，如果是阴性代表暂时还没有排卵的情况。几种方法是不是很简单啊？想怀孕的女性可以自己试试哟！

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