大家好，科普达人来为大家解答以上问题，减肥吃什么水果瘦得快，刮油最狠的四种减肥食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃什么水果减肥？

其实水果减肥是最健康最有效的减肥方法，那么吃什么水果减肥会快呢？让我们来看看吧。

快速减肥。水果1。菠萝

菠萝有非常强的蛋白水解酶，可以帮助蛋白质消化。但不要饭前吃，以免伤胃。另外，菠萝也是一种甜味水果，不要过量食用。

吃什么减肥？2.大番茄。

大番茄含有丰富的食物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。而且热量极低，饱腹感十足，饿了可以当零食吃。但不包括甜而高热量的圣女果。

你吃什么减肥？蒯，柚子

柚子的味道有点苦，可能有人不喜欢，但是富含维生素C，热量超低，对减肥真的很有帮助。

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吃什么减肥？4.猕猴桃。

猕猴桃含有丰富的维生素C和超级丰富的纤维，可以预防便秘。即使减肥，也不会让皮肤变差。重点是猕猴桃是一年四季都有的水果，想吃也不怕吃不到。

吃什么减肥？5.苹果

苹果是瘦身水果之王！有些人会三餐都吃苹果，也就是俗称的苹果减肥法。不仅热量低容易有饱腹感，而且苹果含钾多，可以预防水肿。另外，苹果特别适合夜猫减肥者。

吃什么减肥？6.柑橘

橙子富含维生素C、纤维，热量低，甚至可以代替蛋糕和饼干。喜欢甜食的女生可以吃橘子来满足自己对甜食的渴望。橘子纤维素含量高，可以帮助排便，排出体内废物和有害物质，清洁肠胃。

以上是吃什么水果减肥的全部内容。想减肥的朋友不妨多吃这些水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。