大家好，科普达人来为大家解答以上问题，芡实怎么吃，细数芡实粉的三大功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

芡实粉的三大功能

不知道大家有没有吃过芡实粉？苦中带甜，会入脾肾，容易被人体吸收。

芡实粉的功效：

第一，延长寿命

103010中说芡实粉有“补中、祛暑病、益气、壮志、明目、明目、明目之功效”，被视为延年益寿、缓解压力的佳品。

二是含有人体所需的多种营养物质。

芡实粉富含蛋白质、磷、脂肪、碳水化合物、多种维生素B1、B2、C、胡萝卜素、粗纤维等人体所需的有益营养物质。同时，芡实粉由于经过粉末化处理，比芡实粉更容易被人体吸收。

第三，治疗多种疾病。

芡实粉能有效治疗以下疾病，如肾气不足，脏腑不稳，遗尿，尿浊等。此外，它还可以刺激食欲，增加食欲，帮助恢复和巩固活力。

下面介绍一款芡实糊：

【原料】芡实粉30g，核桃粉15g，红枣、红糖各适量。

[实践]

1.红枣洗净去核，切成薄片。

2.芡实粉用凉开水打成糊状，再倒入开水搅拌。

3.搅拌，然后加入核桃粉和红枣片。

4.开火煮，会看到糊状的粥。加红糖就可以吃了。

5.不管什么时候都可以吃。

【功效】滋阴补肾，固涩精气。

芡实粉特别适合女性朋友喝，会有美容的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。