大家好，科普达人来为大家解答以上问题，韩国女星瘦身秘诀，韩国4位女明星减肥方法你敢试试吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

众所周知，韩国经纪公司对艺人的身材管理比较严格，需要在短时间内快速减肥。他们用什么方法？潇雅会和你分享的！

当13360金雪贤在第一次选秀中成为球队的一员时，她体重120磅，身高167，被签约公司FNC强制减肥。披露：在减肥期间，金雪贤一日三餐都吃素食，晚餐经常吃清淡的流质食物，有空的时候也会运动。他还聘请了私人教练进行普拉提训练指导，甚至每天跑五公里！

: IU，以国民妹子身份出道，是很多人心目中的女神。《步步惊心丽》之前拍戏的时候，为了上镜好看，她一周瘦了5公斤。能够在短时间内瘦这么多，IU在节目中提到了自己的一周减肥法。

也就是每天早餐一个苹果，午餐一个红薯，晚餐一个蛋白粉饮料。每天热量摄入保持在300卡以内，再加上简单的运动，坚持一周。

:秀智属于只有喝水也能长肉的类型。所以秀智首先通过控制饮食来减肥。早上秀智只吃鸡胸肉和一个红薯。中午，她吃米饭和沙拉。晚上6点以后，她什么都不吃，减少碳水化合物的摄入。不要每晚6点以后吃饭，菜单会尽量减少碳水化合物的摄入。

:尹恩惠早期并不是完美女神。自从尹恩惠下定决心减肥后，她放弃了宵夜，睡前4~5个小时从不碰任何食物。当然，接触碳水化合物和油炸食品是不可能的，她也每天至少锻炼2小时。

看到这里，这个猪姑娘惊呆了吗？反正小丫做不到。让我变胖.

虽然我们都羡慕明星们的好身材，但是如果真的要这样减肥，又有多少人会真的去做呢？明星总说减肥就减肥。看起来他们胖是为了好玩，其实他们的秘密减肥方式可能是孤注一掷。潇雅在这里提醒所有的猪猪女孩在减肥的同时也要照顾好我们的身体。一起减肥吧！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。