大家好,小宜来为大家讲解下。胃疼食疗法，胃疼如何食疗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

胃疼食疗法

一、胃疼的概念

1.1胃疼是指胃肠道的炎症或疼痛，它的特征是突然的发作性的和迅速的症状，常常有不适或胀气感，可能伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，特别是非手术治疗方案中，药物治疗远不能一蹴而就，只能暂时控制症状。

二、胃疼的食疗措施

2.1 清淡、容易消化的食物:

胃疼患者可以食用清淡、容易消化的食物，并尽量避免辛辣刺激性食物，多食用甜点和蔬菜类食物，以清淡的汤菜为主。

2.2 不同类型的谷类食物:

谷类食物是能够被快速消化的最健康的主食，比如米饭、面条、粥等，它们帮助消化，而且营养均衡。同时，还可以多食用全麦、燕麦等有益肠胃排毒解毒的食物。

2.3 保留有益肠胃健康的水果和蔬菜:

比如苹果、梨、橘子等，以及青菜、莴苣等，他们能够帮助消化，有利于营养的吸收。

2.4 治疗性的煲汤：

有以清肠炎、肠炎消化不良等病症的患者可以煲一些有益肠胃健康的汤，比如百合汤、绿豆黄瓜茶、甘草姜茶等，帮助消化，又能起到解毒和排毒的作用。

2.5 饮用适量的豆浆:

豆浆富含天然的维生素和有益矿物质，它不但可以帮助消化，还具有滋养和营养作用，有助于身体增强抵抗力。

三、总结

胃疼的食疗措施主要包括：食用清淡容易消化的食物，多吃不同类型的谷类食物，保留有益肠胃健康的水果和蔬菜，煲一些有益肠胃健康的汤，适量饮用豆浆等。只有根据自身症状结合合理的饮食治疗，才能才能达到病情的得到有效控制和好转。

胃疼食疗法

一、常规食物清淡

1.坚持清淡：本身胃疼比较敏感，一定要注意调养，少吃脆、烧、熬、炸、油煎等油腻和高辛辣的食物，少吃油炸的食物，多吃蒸的蔬菜、淡汤等，可以有效的缓解腹泻、消化不良、进行调理肠胃，这些食物中含有大量的维他命和醇，可以改善胃痛。

2.多食新鲜蔬菜和水果：多吃新鲜青菜和水果，它们能够深入肠道延缓胃痛，并能补充胃痛患者营养，增强抵抗力，同时还有利于排毒。

3.合理搭配食物：胃痛患者在搭配食物方面要特别留意，一定要避免大量的油腻食物和肉类搭配，最好多吃以蔬菜全素的搭配，少吃肉类和奶类，这样可以改善胃肠功能，进而缓解胃痛。

二、禁忌食物

1.抑制脂肪：抑制对肥腻食物的摄入，重要程度不亚于清淡。

2.抑制刺激性食物：少吃辛辣食物，辛香料。

3.抑制胃病食物：胃疼患者将乳酪、茶、咖啡、肉汤、罐头和腌菜等禁止摄入。

三、饮食习惯

1.多喝水：胃痛患者可以多喝水，推荐用热开水、可乐70-80度的热水，水会扩张胃、肠的血管，从而缓解胃痛，有利于肠蠕动运动的正常，改善消化系统。

2.适量运动：须注意运动锻炼，使消化系统正常运转，减少胃的刺激，有效的调节大肠和胃的蠕动功能，减轻胃痛的疼痛时间。

3.睡眠规律：对胃痛患者来说最重要的是要保证良好的睡眠习惯，保证足够的睡眠，这不仅有助于提高身体免疫力和新陈代谢，而且也可以有效减轻胃部症状。

四、慢性胃炎食剂

1.百合燕麦粥：将燕麦，大米，百合洗净放入汤锅内，再加入适量的细砂糖，用慢火炖1小时左右即可，做好的粥能改善慢性胃炎患者肠胃功能，有效抗感染病毒，减轻胃痛。

2.大枣菊花粥：混合大枣、菊花、兰花，加入适量的生米后放入锅中，再加入适量的细砂糖用慢火煮至菊花出汁，至菊花变软，即可取出吃。此粥温润味甘，有助于缓解胃部疼痛，具有调节肠胃功能的功效。

3.蜂蜜黄瓜汤：用黄瓜刨成泥，加入适量的蜂蜜搅拌均匀后放入汤锅中，煮至沸，未沸时可加入1 小勺葡萄糖，然后再加入适量的清水，煮开即可。一天喝2-3次，让肠胃恢复正常功能，从而缓解胃痛。

五、补充营养

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