您好，今天小成来为大家解答以上问题。保障劳动安全过程中都涉及哪些要素，摔跤过程中都有哪些技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果LZ没有锻炼过类似格斗术，用文字是很难和经过专业训练的那种“跤劲”相比的，一般来说摔跤理论是不太有用的，必须长时间训练达到条件反射。

2、总体来说，LZ身高一般，可以使用下潜的方式进行双腿抱摔，如果没有对此领域涉猎，很难体会“别、拐、挑、勾、插”的真髓，我觉得对新手来说，双腿抱摔最容易。

3、具体流程，突然下潜，一腿在对方两腿外侧或者双腿中，双手回扣对方腿弯或者踝关节(一般不推荐抱小腿，容易脱手)。

4、双手回扣同时，全身贴近对方，用前进腿同侧肩抗对方跨、腹或者大腿部（视对方身高和本人身高而定），一推一拉，一般会倒。

5、注意问题是一定要贴近，然后两个力一起发力，要突然。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。