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维生素c片的作用和功效

（一）维生素C片的作用

1、维生素C片可以促进人体的新陈代谢，抵抗自由基的侵害，促进身体的康复恢复，提高肝脏功能，抗氧化，抗癌，缓解口腔及咽喉炎症，抗衰老，促进血管壁的健康，提供有用的能量，改善免疫功能，扩病毒，减少敏感性等作用。

2、维生素C片可以促进血液的流动，增加体液的渗透力，维持肝脏的细胞内的水分，增加脂肪氧化，增加酸性高的肌肉和免疫细胞的活性，使抗生素的有效性增强，减少体内对激素的敏感性，减少体内氧化反应，增强免疫力等作用。

（二）维生素C片的功效

1、维生素C片可以防治流行性感冒，缩短感冒持续时间，增强免疫力。

2、维生素C片可以减少脂质及胆固醇的摄取，预防动脉硬化；

3、维生素C片可以增强血管弹性，抗大血管破裂，预防心脑血管病发病；

4、维生素C片可以加强机体抵抗力，抑制细菌病毒的致病性，促进疤痕的愈合；

5、维生素C片可以抑制皮肤衰老，减少皮肤斑点，增强皮肤弹性；

6、维生素C片可以促进葡萄糖的吸收，减少葡萄糖的分解，预防糖尿病；

7、维生素C片可以促进脑神经和激素的合成，提高记忆力，可以抗压，预防焦虑；

8、维生素C片可以降低湿疹引起的炎症，改善皮肤病症；

9、维生素C片可以抑制粉刺的发生，阻止毛孔的阻塞，使皮肤更加光滑光亮。

1. 维生素C片是一种常见的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的诅咒，从而防止受到各种疾病的危害。

2. 维生素C对人体的作用很多，例如可以增强免疫力，促进皮肤细胞的新陈代谢，促进肌肉和结缔组织代谢，增强细胞内膳食素的吸收，使血管更加健康，加强心脏和肝脏的功能，防止肿瘤和糖尿病等疾病，还有整合膳食素。

3. 维生素C片还可以帮助身体生成胶原蛋白，有助于延缓衰老，促进皮肤的柔韧性，淡化细纹，从而达到抗皱的效果。

4. 维生素C片还有利于血流正常，可以降低血压，在某些情况下可以预防心血管疾病，减少炎症及炎症性疾病，增加脑神经元、预防脑神经衰老。

5. 维生素C具有抗过敏作用，它可以阻止气管炎症引起的咳嗽和喘息，可以缓解上呼吸道疾病而引起的咽痛和咽喉痒疼等不适感，同时也有助于减轻过敏性鼻炎的症状。

6. 维生素C还可以有效预防动脉硬化，使血液循环更加流畅，改善血管的弹性，并有效预防血管硬化所带来的早衰和心血管疾病。

7. 维生素C片是维生素C摄入量不足时的补充，使人们能够及时补充足够的维生素C。因此，定期服用维生素C片可以有效地增强机体的抵抗力，帮助身体应对各种挑战，并起到调节机体健康的作用。

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