导读 您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。仰卧起坐的正确做法视频，仰卧相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、仰卧当然是比较
您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。仰卧起坐的正确做法视频，仰卧相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧当然是比较好的，它可以对脊柱有一个矫正的作用，最好 是使用斜面护脊床垫来仰卧，一般两三个小时——还可能配合一些圆柱枕头啊什么的，然后再利用它带的定制的枕头，平躺睡觉。
2、请参考：。
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