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1、拔河比赛队形是一字长龙的队形，在绳的两边分别依次间隔站立，双手紧握绳子，也是在绳子的左边一人双手握紧绳子，然后右边一人也在 其双手的后边紧握绳子。

2、就这样依次从左到右交叉紧握绳子。

3、人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。

4、有人认为中国古代的“牵钩”就是早期的拔河运动，由源于春秋战国时期。

5、最初拔河主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力，后来被水乡渔民仿效，成为一项民间体育娱乐活动。

6、唐宋以后，拔河渐在民间盛行。

7、712～756年，唐玄宗时曾作过千人参加的拔河比赛活动。

8、拔河活动不仅在民间流传，而且在皇宫中也有举行。

9、经由运动学研究，拔河运动是透过身体三组重要的关节组合运作的槓杆作用型态，一为腿瞪力的膝关节（β），其最佳角度介于110度至160度间；二为躯干张力的髋关节（γ），其最佳角度介于90度至120度间；三为足部支点与地面的夹角（α），其最佳角度介于40度至60度之间。

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