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1、握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度；2、再将执拍手虎口对着立起来的球框。

2、大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际；3、中指、无名指、小拇指依次握住球拍；检查握拍姿势对不对：正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一条直线上；2、手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直；3、球拍握好后。

3、看看食指与中指有无缝隙；4、再检查一下掌心是否空出，最关键的是握拍要放松。

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