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1、用塑纤果来减肥会多人体产生一定的危害。

2、药物有效果，但是后期会反弹的，不建议服用。

3、建议食动结合减肥，建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，给新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、西瓜、苹果、梨等。

4、如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；少吃汽水、 咖啡等；避免食用动物性脂肪和煎炸食品，不宜吃高脂肪食品。

5、扩展资料：适宜人群：体胖胸小，担心成功瘦身后胸部继续缩水。

6、久坐发胖，长期保持坐姿，缺乏运动；吃多发胖，饮食量较大导致体重急剧增加。

7、产后发胖，生完宝宝后体重难以快速下降；婚前减肥，希望结婚前能快速健康减肥。

8、四肢肥胖，胳膊、大腿较其他部位更加肥胖；肚腩肥胖，肚子上的赘肉非常多，长期顽固性肥胖。

9、参考资料来源：百度百科-塑纤果。

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