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1、实时身体健康包括身体和心理健康两个方面 世界卫生组织（WHO）对于健康的定义：“是指一个人身体完备,精神健全以及具有良好的社会适应能力的一种状态,而不仅仅是没有罹患疾病.”WHO’s definition of health： "A state of complete physical, mental and socialwell-being, and not merely the absence of disease". 2、身体健康的标准1,精力充沛,不紧张,不... 身体健康包括身体和心理健康两个方面世界卫生组织（WHO）对于健康的定义：“是指一个人身体完备,精神健全以及具有良好的社会适应能力的一种状态,而不仅仅是没有罹患疾病.”WHO’s definition of health： "A state of complete physical, mental and socialwell-being, and not merely the absence of disease". 2、身体健康的标准1,精力充沛,不紧张,不易疲劳.2,乐观积极,乐于承担责任,工作效率高.3,善于休息,睡眠好.4,应变能力强,适应环境好.5,抗病能力强.6,体重适当,体型匀称,协调.7,眼睛明亮,反应敏锐.8,牙齿清洁,无病齿,色泽正常.9,头发光泽,无头屑.10,肌肉丰满,有弹性,步履轻松.3、心理健康的标准：国内的著名心理学家王登峰等根据各方面的研究结果，归纳总结，较为详细地提出了有关心理健康的几条指标：　　1．了解自我，悦纳自我。

2、　　2．接受他人，善与人处。

3、　　3．热爱生活，乐于工作。

4、　　4．面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。

5、　　5．能协调与控制情绪，心境良好。

6、　　6．人格和谐完整。

7、　　7．智力正常。

8、　　8．心理行为符合年龄特征。

9、 全部。

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