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1、在备孕前男人是要吃叶酸的，男人吃叶酸可以提高精子质量。

2、　　备孕前准妈妈也要吃叶酸的。

3、　　叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，　　故得名“叶酸”。

4、叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，　　增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为　　“造血维生素”。

5、　　叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，　　准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。

6、　　孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。

7、　　孕早期（怀孕1-3个月）是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，　　细胞生长，分裂十分旺盛。

8、此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、　　胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。

9、　　另外还可引起早期的自然流产。

10、　　到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，　　乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。

11、叶酸不足，　　孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：　　胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，　　而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

12、　　所以孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、　　早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。

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