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1、登高重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

2、早在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。

3、在东晋时，有著名的“龙山落帽”故事。

4、吃重阳糕据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。

5、九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。

6、讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。

7、有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。

8、这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。

9、当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。

10、赏菊重阳赏菊、饮酒、对弈重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。

11、农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。

12、从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。

13、在汉族古俗中，菊花象征长寿。

14、饮菊花酒重阳佳节，中国有饮菊花酒的传统习俗。

15、菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。

16、汉代就已有了菊花酒。

17、魏时曹丕曾在重阳赠菊给钟繇，祝他长寿。

18、晋代葛洪在《抱朴子》中记河南南阳山中人家，因饮了遍生菊花的甘谷水而延年益寿的事。

19、梁简文帝《采菊篇》中则有“相呼提筐采菊珠，朝起露湿沾罗懦”之句，亦采菊酿酒之举。

20、直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。

21、佩茱萸古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。

22、茱萸入药，可制酒养身祛病。

23、插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。

24、茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。

25、民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。

26、茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

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