大家好,小宜来为大家讲解下。肉粽的热量（肉粽的热量、蛋白质和脂肪有多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

5个有关减肥吃粽子的小贴士：

1、一个普通肉粽的热量约为500大卡左右，要步行2个小时才能消耗掉；

2、加了猪油的粽子要比一般粽子热量高很多；

3、裸粽的热量是一般带馅粽子的一半左右；

4、肉粽中的五花肉越肥，热量越高；

5、吃了粽子就要减少日常主食的量，不然小心长膘。

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