大家好,小宜来为大家讲解下。戒烟后的症状（戒烟1-30天身体变化这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

戒烟后的症状

（一）刚戒烟几天后

1、容易抽风：尤其是晚上，戒烟刚开始几天时，以前长期吸烟的人会出现口腔干燥、嗓子干咳、流鼻涕，这是戒烟症状的最典型的表现，也是正常的身体病理变化。

2、睡眠问题：由于尼古丁成瘾，因此戒烟刚开始，会出现失眠症状，出现头晕乏力，心慌，头痛的症状，而且抽风也会增加。

3、食欲减退：戒烟后，由于抽风和尼古丁的戒断，会导致食欲减退，消化吸收不良，尤其是晚上，更容易出现这种情况。

（二）一个月以上

1、肌肉紧张：长期吸烟会造成肌肉紧张，戒烟可能会加剧这种情况，特别是头部、耳朵和腰部的紧张可能会加剧。

2、口腔病变：长期吸烟会损害口腔健康，尤其是晚上，戒烟几个月后，口腔也会面临这种情况，唾液分泌会明显减少，可能会引起口腔溃疡或牙龈出血等问题。

3、肝脏损伤：长期吸烟可能会使肝脏血液循环减少，会导致毒物积聚，影响肝脏代谢，戒烟一个月以上会出现各种肝功能检查指标的升高，甚至出现肝炎病症。

（三）一年以后

1、戒烟综合问题：长期吸烟可能导致各种综合征，尤其是戒烟一年以后，容易出现血液偏少、无力、腹痛、虚弱、头晕、乏力等症状。

2、神经性疼痛：戒烟一年以后，会出现肢体发麻，胸口闷得厉害，脸部酸痛，无缘无故的头痛，这都是尼古丁成瘾的表现。

3、皮肤问题：戒烟一年以后，皮肤会变得较干燥、敏感，容易出现皮肤瘙痒、玫瑰痤疮、湿疹等类似症状，因此还需要注意护肤保养。

1. 免疫力变差：能量下降，伴随着比以前更容易受到感冒、流感等疾病的侵袭。因为烟草中含有的尼古丁物质可以使人体的免疫系统受到抑制，戒烟后这种抑制效果消失，身体的免疫系统就会变弱，免疫力大大下降。

2. 呼吸改善：戒烟后，增加肺部的运动量，分泌的气体会变少，改善颜色、在空气中飞行力更强，呼吸加快，空气运动可以被促进。

3. 心血管健康：戒烟后才可以得到明显的改善，其中包括血液循环，心脏血管健康，对预防心血管疾病有明显的益处，特别是心脏病症，血管变得更加紧实，当空气中有烟时，血管扩张，降低血压，而戒烟之后血压又会正常化，心跳加强，提高了心力的收缩力。

4. 防止肺癌：每吸烟一小时，都会增加一克烟草中的尼古丁物质在肺部的存留量，烟草中的尼古丁物质可以导致肺部的炎症，从而阻碍肺癌的发生。戒烟之后，可以使肺部的炎症变小，从而减少肺癌的发生几率。

5. 减缓衰老：尼古丁物质容易影响人体细胞的运作，尤其是细胞新陈代谢，使衰老过程加速，给人一种衰老的感觉。戒烟后，这种影响可以改善，流汗变少，使皮肤弹性变好，衰老的感觉减弱。

6. 问题的轻化：烟草中的尼古丁物质会影响人体神经系统的发展，神经系统会出现焦虑和易怒等问题，戒烟之后这些问题都会轻化，更容易克服情绪波动，变得更加有秩序。

7. 保护舌头健康：烟草中的尼古丁物质会对舌头造成不良影响，增加口腔溃疡、口腔炎、牙周炎等症状。戒烟后，能够有效消除这些不良症状，保护舌头的健康。

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