大家好,小宜来为大家讲解下。冠心病人吃什么好（冠心病病人适合吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

冠心病患者，饮食避免五不要，多吃无益，少吃更健康

1、忌油腻。其实，对于冠心病患者来说，饮食清淡是关键。如此一来，才能平稳血压，维持正常的血液循环。平时可多吃些新鲜蔬果，或豆制品，避免摄入过于油腻的高脂肪食物。同时，应适当补充鱼肉或瘦肉，有利于调节身体。

2、忌冷饮。冠心病患者在日常生活当中，一定不要喝冷饮。因为在夏天的时候，温度非常高，人体血管都处于扩张的状态。如果突然喝冷饮，短时间内，大多数患者的肠道都会受到刺激，导致血管收缩、血压飙升，甚至可能出现心绞痛、心梗的症状。

3、忌吃糖。虽然糖类是身体热能的主要来源，但过多的糖类会转化成脂肪，导致体重上升 ，增加冠心病的发病率。 经研究证实，在碳水化合物中升高血脂的效果，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。故发起进食复合糖、操控精制糖：选用淀粉，糙米、玉米等植物纤维多的食物，少进食单糖，如蔗糖、果糖。

4、忌脱水一些中老年人没有守时喝水的习气，反而比及渴了想喝时才喝，本来这已形成程度不同的“脱水”了。老年人平常要养成守时喝水的好习气。老年人(特别是冠心病病人)的血黏度都有所增高，脱水致使血液浓度升高，到达必定程度会出现血凝倾向，致使缺血或心脑血管阻塞，严峻时可引起心肌梗死或脑卒中。主张睡前半小时、或者是深夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。

5、吃饭不宜过饱：冠心病患者每餐不能吃太饱，否则会导致胃部供血不足，不仅增加了心脏的负担，还会导致大脑供血不足，最终将导致心肌梗死的危险加大。所以，建议冠心病患者，吃饭不可以过饱。吃饭的时候可以减慢吃饭的速度，增加咀嚼，帮助分泌更多的唾液，减轻胃的负担，从而减轻了心脏的负担。应尽量多吃易消化的食物，保持排泄正常。#健康##冠心病##养生##健康饮食#

说的太好了

杨庆闲弹医迹江湖华西医院心内科主任医师 心血管病学专家

不要太相信“科学家的科学”！得了冠心病其实什么都能吃.....

多吃这5种食物，保护血管健康！

第一种：粗粮。

研究发现，少吃五谷杂粮对心血管死亡的影响最大，也就是说，粗粮吃得不够占第一位。因此，我们应该在饮食中增加一些全谷物，包括土豆和豆类。

第二种：吃水果。

研究发现，常吃水果的人，死于心血管疾病的风险会降低40%，冠心病降低34%，所以我们每天可以多吃一点水果。

第三种：蔬菜。

研究发现，与不吃绿叶蔬菜的人相比，每天多吃绿叶蔬菜可降低77.3%的中风风险。然而，每周只吃一次绿叶蔬菜只会降低30%的中风风险。所以我们在饮食中加入更多的绿叶蔬菜。

第四种：鱼。

发现长期吃鱼的人患心血管疾病的风险比不吃鱼的人低10%左右。

第五种：坚果。

每天吃4-5颗花生，可降低13%的心血管疾病风险。每天吃坚果的人比从不吃坚果的人患冠心病的风险低20%，患中风的风险低32%。

#好医生为健康护航#

邱医分享给你的

“养生三字经”：

要润肤——樱桃补。

常吃枣——不显老。

萝卜汤——治胃胀。

洋葱好——防流脑。

冠心病——吃银杏。

吃西柚——防血稠。

木耳菜——降脂快。

菊花茶——降血压。

#2021春节医路守护#

冠心病吃什么食物好？

冠心病，是由于脂质斑块，在冠状动脉的内膜下，沉积，导致管腔狭窄，引起血流减少，继而引发心肌缺血。所以冠心病患者，在饮食上要特别注意：

第一点就是，控制膳食的总热量，维持正常的体重，让体重指数始终保持在20到24之间，限制啤酒白酒、糖和含糖高的食物，这里可以采用糖尿病患者的标准！

第二点呢，是要控制胆固醇的摄入，我们人体的胆固醇，主要是来自于肝脏的合成和饮食的摄入，其中饮食呢，会占到20%到30%。我们要控制这个饮食当中油脂的摄入，比如动物的内脏、肥肉、蛋黄等等。

第三点就是，我们在饮食的时候，要严禁暴饮暴食，避免诱发心绞痛和心肌梗死。如果是合并高血压和心力衰竭的患者，要同时限制盐的摄入，吃清淡点只有好处没坏处。

【患者提问】我奶奶患有冠心病，平时比较注意饮食，但是今天是元宵节，吃得比较随意，所以想问一下冠心病患者可以吃鸡肉吗？

【医生回答】通常情况下来，冠心病患者是可以吃鸡肉的，不过平时还是应该注意饮食，要吃一些低脂肪和高纤维的东西，情绪应该保持稳定，平时应该保持充足的睡眠，养好良好的生活习惯。不能过度劳累。不过还是建议你定期的去一些优秀的三甲医院进行复查。

冠心病患者可以吃黄瓜吗？日常还应该如何注意饮食

冠心病患者可以吃黄瓜。黄瓜里面含有丰富的维生素、水分以及微量元素，并且黄瓜里面没有多余的脂肪以及胆固醇，所以冠心病患者吃黄瓜不但不会影响到病情，还可以补充体内所需的营养元素。冠心病患者除了吃黄瓜，还需要做到低脂饮食，不要吃会油腻的食物，比如动物的内脏、肥肉，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、菠菜、苹果香蕉，还可以多吃一些谷物以及粗粮，保证营养的均衡摄入，冠心病患者除了注意饮食之外，还需要在医生的指导下服用药物控制病情发展。

冠心病应该吃什么水果好呢？

隔壁王叔冠心病2年了，上次跟大家讲了一下，他的饮食指南以及有哪些注意的事项，上周末看到他还在楼下的超市中买水果，在此之前，还特地问过我哪些水果可以吃？哪些水果不能吃。

我的回答是“王叔，您没什么其他毛病，这些水果都是能吃的”

那么，是不是冠心病患者什么水果都能吃呢？这个应该一分为二来看，首先王叔是只有冠心病这一个单一疾病，加上这两年谨遵医嘱、通过饮食和锻炼控制得非常好，所以建议他水果这些都是可以吃的，但是并非所有的冠心病患者都能吃所有水果。以下冠心病患者建议选择水果的时候，应该要慎重。

1.合并感染糖尿病的

这类病人主要的还是因为自身患有糖尿病，血糖浓度并不好控制，因此，对于这部分人群，一些含糖量较高的水果则是建议是要少吃甚至是不吃，因为一旦摄入过多，很有可能会造成血糖的升高。应该选择低糖的水果摄入，比如葡萄、香蕉、无花果等等。

2.柚子最好不要吃

关于柚子这种歌水果来说，冠心病患者不能吃的主要愿意，其实就是当冠心病患者在在服用他汀类药的时候，往往会造成体内的药物代谢减缓，失去治疗冠心病的作用。这是主要考虑“药性相左”的缘故，除了柚子以外，还有橙子、柠檬等酸性水果，建议在服药期间最好不要吃。

除此之外，冠心病患者平时建议还是要多摄入水果和膳食纤维，可以进一步地减缓血管堵塞程度，软化血管等等。

#冠心病吃什么水果好# #长城心血管健康周#

冠心病病人最好不要多吃的12种“菜”

1、猪油

2、牛油

3、羊油

4、鸡油

5、黄油

6、奶油

7、动物脑

8、动物肝

9、蛋黄

10、巧克力

11、墨鱼

12、鱿鱼

注意：冠心病是冠状动脉硬化性心脏病的简称，系指冠状动脉粥样硬化使血管阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。以上12种食物，建议冠心病人尽量少吃，控制食用量。

经常吃鸡蛋的朋友们注意了！如果您平时经常吃鸡蛋需要注意以下几点：

不要生吃，打蛋时也需提防沾染到蛋壳上的杂菌。婴幼儿，老人，病人吃鸡蛋应以煮，卧，蒸，甩为好。另外毛蛋，臭蛋不能吃。

冠心病的人吃鸡蛋不宜过多，以每日不超过一个为宜，对已有高胆固醇血患者，尤其是重症患者，应尽量少吃或不吃，或只吃蛋白不吃蛋黄。

另外，煎蛋要少吃，煎蛋非常吸油，过多的摄入油脂对身体有很大的负担。

还有，糖心蛋尽量不要吃，没有彻底煮熟的鸡蛋可能有很多的细菌。

最后，水煮蛋是我推荐的最为健康的吃法，里面含有的蛋白质大多会被我们人体所吸收。但记得每天也不要多吃哦，1~2个就够了。记不住的建议收藏。

朋友们，你们还知道吃鸡蛋有什么禁忌吗？不妨写在下面大家一起讨论一下[微笑]

老中医来不及告诉你的养生三字经：

1、气血虚——吃荔枝。

2、要润肤——樱桃补。

3、常吃枣——不显老。

4、食蜂蜜——皮肤细。

5、萝卜汤——治胃胀。

6、洋葱好——防流脑。

7、冠心病——吃银杏。

8、吃西柚——防血稠。

9、吃洋葱——脑路通

10、木耳菜——降脂快。

11、菊花茶——降血压。

12、吃辣椒——消脂肪。

#番茄健康超能团#

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得了冠心病，只要牢记这3点，也可以有非常好的生活质量和长寿

冠心病，心绞痛还能长寿吗？很多人都有这样的问题，认为得了冠心病，生活质量就有了大幅度的下降，就不能像以前那样生活了，且冠心病，高血压，糖尿病都无法治愈，那怎么办呢？其实不然只要我们牢记下列3点，我们一样能够有非常好的生活质量和非常长的寿命。

第一、按医嘱用药，定期复查。

只要我们按医嘱服用冠心病，心绞痛，降血压，降血糖，降血脂的药物。就可以非常好的控制病情。但很多人担心是药三分毒，担心药物所引起的副作用。因此我们建议一定要定期复查，定期复查，可以检查疾病是否进展，并且通过相关检查，我们还可以第一时间发现药物的不良反应，采取减量或者换药等措施。

第二、均衡膳食。

很多人都询问如果得了冠心病吃什么好？但是没有任何事物可以治疗慢性病，那怎么办？吃什么？那就是均衡膳食。为了身体健康，不要单单吃某种食物，而是一定要做到均衡，

可以按照中国居民膳食指南中的要求，每天摄入足够的鱼类，牛奶，鸡蛋，以保证每天的碳水化合物，肉类，蛋白质的摄入。

第三、适当运动、避免久坐。

冠心病的患者大多数老年人可能还存在着关节病，因此我们这时运动时一定要找到专科医生，有我们的心内科医生以及骨科医生为我们制定我们专有的运动处方。切莫久坐不动，也切莫运动过量。#得了冠心病后，如何才能长寿# #心健康信科普#

冠心病患者做到这几点，可有效预防猝死

众所周知，冠心病的危害是非常大的，严重了可能会猝死，为此我总结了以下几点，可以有效预防猝死。

（1）保持情绪稳定。

（2）戒烟限酒或禁酒。

（3）保持理想体重：合理少吃，适量多动，防止肥胖。最好的运动是步行。

（4）治疗高血压：调节情志，放松精神，规律生活，保证睡眠；在医生的指导下，合理用药，千万不要突然停药，以免出现反跳而发生危险。

（5）调理血脂到正常水平。

（6）防止便秘：平时适量多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，以保持大便通畅。

（7）药物自救：有冠心病的人，要随身携带装有硝酸甘油、硝酸异山梨醇酯（消心痛）、速效救心丸等药物的保健盒，在疾病发作之初可立即服用，以减轻疾病的严重程度。此外，冠心病患者每日服用肠溶阿司匹林片50mg，对预防猝死也有良效。

得了冠心病，还能长寿吗？医生：坚持做到这7件事，或许可以走上长寿之路！

1、健康饮食，减少脂肪摄入，多吃新鲜的水果蔬菜

2、坚持运动，每周进行不少于150分钟的中等强度运动

3、积极社交，改善孤独

4、保证充足的睡眠

5、治疗睡觉打呼噜的症状

6、戒烟限酒

7、保持好心情

#关爱心脏防患未然#

冠心病哪些东西不能吃？

在我们日常生活中冠心病饮食需要低盐低脂饮食，也就是不能太咸，适宜清淡饮食，避免辛辣煎炸坚硬生冷食物。那么冠心病哪些东西不能吃呢？

羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸭蛋、鹅肉、葵花籽、醍醐、啤酒、白酒等，都会不利于冠心病患者朋友的身体健康。

此外，冠心病及动脉硬化者也应当忌吃各种动物的内脏，包括脑、肝、肾等；忌吃各种肥肉，如猪肥肉、牛肥肉、狗肥肉以及各种动物性脂肪油，如猪油、鸡油、羊油等；

忌吃各种禽蛋的蛋黄，如鸡蛋黄、鸭蛋黄、咸鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、鹅蛋黄等；忌吃虾子、虾皮、鱿鱼、乌贼鱼、蚬肉、蟹黄、凤尾鱼等各种高脂肪、高胆固醇食品。

#了不起的医生# #临床医学#

#健康过大年#

【患者提问】冠心病吃什么中成药好

【医生回答】治疗冠心病的中成药很多，主要有几大类，一是从血论治，包括血瘀和血虚，还有从气论治，包括气虚和气滞，也有从痰论治，还有从络脉论治，也有从湿论治，要根据个人症状、体征、舌脉情况辨证论治。也就是说选择中成药要有个体化的选择，具体如下：

1、气虚为主，平常有气短、乏力、劳累和运动后出现心绞痛，常常是气虚表现，选择中成药时选择黄芪、党参、人参、太子参，代表有通心络胶囊、麝香保心丸、补心气口服液等；

2、如果患者比较胖，中医有胖人多痰湿之说，又有痰多或脸面油垢较多，体型肥胖，伴有血脂高，可以选择含有半夏、竹茹、瓜蒌这一类草药的中成药，代表药为丹蒌片；

3、如果患者是以血瘀为主的冠心病，一生气容易出现胸闷、憋气、心绞痛，并伴有口唇紫绀、舌质紫暗、颜面晦暗所谓血瘀体征，可以选择带有川芎、丹参、三七活血化瘀作用药物的中成药，代表药速效救心丸、丹参滴丸、血府逐瘀口服液，都可以选择。#哆咖医生超能团#

心脏不好，宜吃哪些食物？不宜吃哪些食物？吃什么油好？

随着物质生活水平的提高，高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性疾病的发病率逐年升高，心血管健康越来越受到大家的重视，如何保持心脏健康已成为很多人不得不面对的问题，当然，遗传因素、年龄、性别、种族等因素都是我们不能控制的，但是通过改变生活方式确实能够降低心脏病的发病率，比如戒烟、减肥、规律用药、坚持运动、定期体检等，健康的饮食习惯也是其中一个重要环节，心脏不好，宜吃哪些食物？今天孙药师为大家一一介绍：

1.水果、蔬菜和全谷物：这些植物性食物是健康食物的代表，不仅含有人体必需的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，而且还含有丰富的膳食纤维、花青素、类黄酮、叶黄素、胡萝卜素等保健成分，这些成分有助于稳定血压、血糖、调节血脂、保护心血管，对心脏健康有益。

2.坚果和豆制品：坚果如核桃、榛子、开心果等，富含蛋白质、矿物质、膳食纤维和不饱和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸有助于调节血脂、抑制血小板聚集，有益于心血管健康。豆制品如豆腐、豆腐干、豆腐丝等，富含蛋白质、钙、膳食纤维、不饱和脂肪酸和大豆异黄酮等保健成分，这些成分有助于保持体重、保护心血管、控制血糖，有利于保持心脏健康。

3.奶和奶制品：奶和奶制品是典型的健康食物，富含优质蛋白、钙和维生素D等脂溶性维生素，这些成分有助于预防骨质疏松，减轻体重，有益于心血管健康，但是全脂牛奶饱和脂肪酸含量较高，不利于心血管健康，低脂、脱脂牛奶或低脂低糖酸奶都是不错的选择。

4.鱼：各种鱼类都是高蛋白、低脂肪，与淡水鱼相比，深海鱼含有更多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有助于调节血脂、扩张血管、抑制血小板聚集、改善微循环、降低心血管疾病发生风险，保护心脏健康，建议每周吃鱼2-3次。

5.红酒：红酒中的白藜芦醇可能具有降低低密度脂蛋白胆固醇、抗凝和预防血管损伤等作用，但目前只有动物实验的研究结果，而且长期或大量饮酒会显著增加高血压、高血脂、心肌病、肥胖、肝损害甚至癌症的风险，喝酒还容易成瘾，酗酒对健康的危害要远远大于可能的好处，得不偿失，因此，不推荐通过喝红酒维护心血管健康。

猪油、牛油、奶油、黄油等油脂以及牛肉、羊肉、猪肉等红肉富含饱和脂肪酸，饱和脂肪酸可升高血脂，不利于心血管健康。香肠、火腿肠、腊肉、腌肉、熏肉等加工肉类，不仅营养成分损失严重，而且含有大量盐分，也不利于心血管健康。可乐、果汁等含糖饮料可直接升高血糖，引起血糖剧烈波动，显著增加糖尿病的风险，或导致糖尿病恶化，对心血管健康有害无益。

大家都知道心脏病患者的饮食应该少油少盐，油就是脂肪，脂肪是人体必需的营养成分之一，我们的身体需要脂肪构成细胞，维生素A、D、E、K等脂溶性维生素都溶解在脂肪里，不吃脂肪很容易缺乏这些维生素。脂肪分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，与饱和脂肪酸相比，不饱和脂肪酸能够扩张血管、调节血脂、抑制血小板聚集，从而降低心血管疾病的风险，《中国高血压防治指南（2018修订版）》建议高血压患者应减少饱和脂肪酸的摄入量。

心脏病患者应选择橄榄油、山茶油、芥花籽油、玉米油、大豆油、茶油、葡萄籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油，不饱和脂肪酸有助于延缓心脏病的进展，但也不能完全排斥奶油、黄油、猪油、牛羊油等富含饱和脂肪酸的油脂，建议每天饱和脂肪的摄入量不超过总热量的10%，《中国居民膳食指南（2011年修订版）》建议，中国居民每人每日烹调油用量最好不要超过25克，大约白瓷勺满满3勺，植物油再好，不控制摄入量，对健康的促进作用也会大打折扣。#谣零零计划# #健康明星计划#

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