大家好,小宜来为大家讲解下。莲子健康茶（莲子健康茶一赔十这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

楼下药店大部分抗病毒感冒药都没有了。

从双黄连到连花清瘟都曾被认为对新冠有效。

两者我都没有，买不到了。家里只有莲子芯茶。和莲有关泡着喝不知会不会有作用。

前天给两个小朋友准备的午时茶！手抓饼配银耳莲子汤。

手抓饼是小朋友点着要的！幸好及时做给他们吃了，到了晚饭后就被他爸爸接回家了。

因为解封了，各就各位上班了。他们妈妈办公室的同事阳了，她只好中途返回住在办公室观察了，不敢回来怕影响家里的老弱病残[捂脸]。

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酸枣仁莲子茶，对情绪烦躁所引起的失眠很有效

酸枣仁莲子茶有镇静安神的功效，适合因心情烦躁，郁闷不舒导致的失眠，对经前烦躁、产后抑郁、神经衰弱者均有效。

配方：酸枣仁、莲子各适量。

操作方法：将酸枣仁装入干净的白布袋内；莲子洗干净滤干水分放入锅中，加适量的清水，再放入酸枣仁，用大火煮沸，再转小火煮30分钟，加入适量冰糖，搅拌至融化，过滤取汁即可。

酸枣仁具有补肝宁心安神，主要用于虚烦不眠等症；而莲子也具有养心安神之功效，用于热渴心烦失眠等症。

长期失眠的人，考虑一下心肾不交：

1、 凌晨1-2点才合眼

2、 手脚心热

3、 梦话连篇

4、 腰酸腿软

5、 心烦意乱

6、 早起乏力

7、 清晨4点就起床

心肾不交引起的失眠，每天喝酸枣仁百合莲子茶，三者是“黄金搭档”，安神促睡眠，每天晚上泡水喝，失眠多梦不来扰。

长寿的人，常有这7个生活习惯：

1、饮食营养均衡

2、经常喝水

3、热爱运动

4、戒烟限酒

5、很少久坐

6、心态乐观

7、睡眠充足

想要睡眠好，准备：

酸枣仁——东方睡果。

百合莲子——睡眠搭配。

配以茯苓、桑葚、枸杞、山药、山楂，共7种食材，热水冲泡。

酸枣仁百合莲子茶，祝你一夜安睡到天明，晚上睡得香，白天精神好。

酸枣仁百合莲子茶

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