您好，今天小成来为大家解答以上问题。如何自学太极拳强身健体，怎么自学太极拳，请进很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、先按光盘学杨氏二十四式（网上也有），买一些太极拳方面书，再请一些打得好的给自己纠正纠正，或对着镜子练，不断修正，经过一段时间，就会像模像样了。

2、是这样一个过程：明规矩（懂规矩）、合规矩、脱规矩。

3、其中加上练意、练气、练形。

4、久而久之，养生的目的就达到了。

5、练上十年以上，你想收都收不住，有一天不打拳你都不舒服。

6、祝您练好太极拳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。