今天之间网超哥来为大家解答以上的问题。跳步上篮教学视频，跳步相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、尺度判断（1）正常的跳步在起跳之前是没有持球的（可触球），起跳之后在双脚在空中时完成持球（通常是抱球或夹球），落地之后按照篮联规则—发发—跳起那只脚并双脚同时落地，则哪只脚都不为中枢脚。

2、换句话说，大部分的跳步，落地之后不得进行旋转。

3、（2）如果持球瞬间单脚在地，跳起后要么另一只脚先落地（这本质上属于三步上篮的前两步），要么双脚同时落地。

4、不得右脚起跳右脚先落地，也不得左脚起跳左脚先落地。

5、这个规则可以祥见NBA中国官方网站中的NBA视频规则手册，里面用专门的视频讲解了该动作是非法性。

6、所以以下提供的教学视频中的一段是非法的，各位练习跳步的球迷一定注意。

7、另外，只要持球瞬间单脚在地，落地后就没有中枢脚，即任意一只脚不得再跨一步。

8、（3）跳投是持球之后再跳起投篮，中枢脚在跳起已经选定，球必须在跳起后任意脚再次落地之前出手。

9、所以与跳步有着本质区别。

10、中枢脚离地之前运球离手，中枢脚落地之前投篮离手。

11、是走步的两大基本规则。

12、判断走步，对于持球瞬间的选择是最重要的，走步规则在此瞬间之后开始生效。

13、注意持球的概念：指球员抱球，翻腕，夹球，要与运球中的手触球相区别。

14、按照这样的理解，跳步实际上是发生在运球中的事情。

15、所以是合理的。

16、跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。

17、结束本次运球的行为。

18、跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。