今天之间网超哥来为大家解答以上的问题。防溺水十个一的内容是什么，刘国钧十个一内容是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、“十个一”工程：每天阅读一小时、每天锻炼一小时、每天练字一小时、每天撰写一篇随笔、每天日行一善、每周参加一次社团活动、每月参加一项公益活动、培养一个兴趣爱好、练就一套职业礼仪、拥有一个国际视野。

2、刘国钧十个一内容是：每天阅读一小时、每天撰写日记随笔一篇、每天练字书法一小时、每天锻炼一小时、每天日行一善、每周参加一个社团活动、每月参加一项公益活动、练就一套职业礼仪、培养一项兴趣爱好、拥有一个国际视野。

3、1.每天阅读一小时阅读是人类进步的阶梯，它能打开我们心灵的窗户，给予我们精神上的启迪。

4、作为学生的我们，目前主要的任务还是学习，在学习之余我们可以通过阅读来增进知识，拓宽视野。

5、我班从15年9月入学以来就将每周三下午的三四节课作为“阅读课”，同学们可以在这段时间里到图书馆、阅览室里借阅书籍。

6、据我班图书管理员统计，截止4月份，我班共借书471册，人均12册。

7、除了在“阅读课”这样的专用时间看书外，在语文课堂上，语文老师也时常会穿插古今中外的的名人名著，带我们领略不同时期作家的作品；德育课上，德育老师会用他自身的阅读经历来引导我们，给我们推荐好书并在课上做心得交流。

8、如何选书是一件很重要的事，读好书能让我们从中获得启发，让我们少走弯路，反之则会让我们沉迷、堕落。

9、所以要选对书，读好书，将阅读意识更加强化、渗透到同学们的日常生活中。

10、2.每天锻炼一小时锻炼能磨砺心智，改善心情，让我们在一天的紧张学习后得到放松。

11、每天早晨，住校生都会在学校的组织下进行广播操锻炼；此外，每天的下午三四节课同学们可以自由活动，到体育馆或操场进行体育锻炼。

12、还有每周二的体育课，同学们都能充分利用好时间，进行锻炼。

13、3.每天练字一小时本学期伊始，班主任王老师就咨询了学校的专业书法老师，并为住校生统一购买了《把书法老师请回家》字帖。

14、要求住校生每天晚自习练完技能后描红并临摹一张字帖，走读生则回家自行临摹字帖，安排同学专门负责统计收交情况，定期整理。

15、并将同学们的作品张贴在教室后方墙壁上，同学们之间互评，家长会时展示给家长们。

16、练习了近一学期以来，效果显著，据任课老师反应，我班部分同学的字较上学期有了很大进步，字迹工整了很多。

17、写好方块字，做个规矩人是我们每个人都要做到的。

18、4.每天撰写一篇随笔，拥有一个国际视野我班规定每天在《自我教育手册》上摘抄美文、心灵鸡汤或者自己随感而发的文字，每天由班主任批改并评注激励的话语，让课余时间不再单调。

19、在“德育一刻钟”时间进行随笔的分享和交流，或者是讨论国内外时政新闻热点，让同学在紧张的学习之余不仅开阔了眼界，更得到了心灵的启迪。

20、5.每天日行一善 每月参加一次公益活动 每周参加一次社团活动生活在被称为首善之城的常州，人人都应该有一颗善良的心。

21、而在刘高职也不例外，学会日行一善是我们每位学子都应做到的。

22、帮助同学解答问题、弯腰捡起垃圾、拾金不昧……种种善意的行为让文明善行之花开遍了校园，也让日行一善的观念住进了同学们的心中。

23、公益活动由团支部团委负责，定期组织学生参加。

24、自开学以来，已组织过团员至客运中心站做志愿者、进社区献爱心、马路宣传环保知识等活动，并在班级展评，效果较好。

25、6.培养一个兴趣爱好 练就一套职业礼仪有兴趣才会肯花时间去做，才会认真对待，并且在做这件事的过程中能够享受乐趣。

26、所以我们更应该珍惜自己的兴趣爱好，把它发扬光大。

27、《论语》有言曰:“不学礼，无以立”。

28、礼仪是一个人最重要的品德。

29、不管是否有所作为，不管身份高低，有礼貌总会让人感到愉悦，从而使自己受到他人尊重，甚至取得成功。

30、所以在学习生活中，我们要注重礼仪行为，培养爱好，适度爱好。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。